Московский марафон-2014
Даже не знаю, было ли моё желание пробежать хотя бы один марафон мечтой из тех, сбычи которых желают на Новый год, или просто каким-то нечетко оформившейся мальчишеской бравадой. Но в институте я специализировался на длинных дистанциях, так что, наверное, марафон вытекал из этого логически.
В прошлом году я даже заказал коллегам в качестве подарка на ДР кроссовки да так их и не использовал. Припоминаю даже, почему. Сайт asics'a вис при попытке составить план тренировок для марафона. Нынче он с этой задачей справился, и уже ничего не оставалось делать, как бегать. Начал в конце марта, почти сразу же растянул сухожилие, которое восстанавливалось небыстро, и на какие-то приличные объемы я вышел только к концу мая. К счастью, травм в этом сезоне больше не было. Вмешиваться в беговой процесс лени я не позволял, даже во время отпуска в Греции бегал почти каждый день (хотя из-за высокой влажности и того, что трасса пролегала по песку, который крайне быстро забивал мышцы, объемы опять пришлось сократить).
Тем не менее, сегодня я пробежал за 3:30:27 (по моему секундомеру, официальных данных пока нет). На подобный результат я рассчитывал при весьма оптимистичном раскладе, морально готовясь к 3 ч 45 минутам или даже 4 часам. Трудно ли пробежать марафон? Очень трудно. Его коварство заключается в том, что терпеть приходится почти всю вторую половину дистанции (и уж точно - последнюю треть, а это всё-таки 14 км!). Может быть, дело в том, что из-за болезни в начале сентября я недобрал километров 70 объемов (и даже подумывал, не отказаться ли мне от этой затеи, благо, посвященных в курс дело было немного, так что шанс прослыть балаболом был невелик), может быть, начал я быстровато, но в итоге вышло 5 мин/км. ЧСВ стремительно подросло :). Кстати сказать, после 20-минутного лежания на газоне в поисках позы, в которой не будут болеть ноги, домой я смог уехать на метро (накануне всерьез рассматривался вариант такси для инвалидов).
Сегодня был замечательный день: повезло с погодой (я до последнего сомневался, стоит ли бежать в летней форме, но в итоге вовсе не замерз), организовано было всё достойно ("Газета.ру" выступила с очень критическим интервью насчет вероятных промахов организаторов, но на деле минус был только один: приличная очередь на входе в стартовый городок из-за тотального досмотра). Было время и полюбоваться достопримечательностями, возле которых мы бежали (Лужники, Москва-Сити, зоопарк, высотки, Крымский мост, Кремль, бульвары, цирк Никулина, Тверская, Большой театр, Старая и Новая площади). Я теперь могу организовывать экскурсии "Вся Москва за 3,5 часа без пробок" :). Очень помогали болельщики всех возрастов (жалко, что моё семейство проигнорировало этот праздник спорта), стоявшие вдоль всей трассы, кричавшие (на номерах было указано имя участника, так что адресат пожеланий часто был указан явно, что, конечно, грело), дудевшие, державшие плакаты, снимавшие этих придурков, ради которых перекрыли полгорода, на айфоны и зеркалки... Фотографий пока что нет, но, я надеюсь, будут.
И наконец: вряд ли я решусь повторить этот трюк в следующем году. Но через несколько лет - кто знает? Присоединяйтесь! :)
В прошлом году я даже заказал коллегам в качестве подарка на ДР кроссовки да так их и не использовал. Припоминаю даже, почему. Сайт asics'a вис при попытке составить план тренировок для марафона. Нынче он с этой задачей справился, и уже ничего не оставалось делать, как бегать. Начал в конце марта, почти сразу же растянул сухожилие, которое восстанавливалось небыстро, и на какие-то приличные объемы я вышел только к концу мая. К счастью, травм в этом сезоне больше не было. Вмешиваться в беговой процесс лени я не позволял, даже во время отпуска в Греции бегал почти каждый день (хотя из-за высокой влажности и того, что трасса пролегала по песку, который крайне быстро забивал мышцы, объемы опять пришлось сократить).
Тем не менее, сегодня я пробежал за 3:30:27 (по моему секундомеру, официальных данных пока нет). На подобный результат я рассчитывал при весьма оптимистичном раскладе, морально готовясь к 3 ч 45 минутам или даже 4 часам. Трудно ли пробежать марафон? Очень трудно. Его коварство заключается в том, что терпеть приходится почти всю вторую половину дистанции (и уж точно - последнюю треть, а это всё-таки 14 км!). Может быть, дело в том, что из-за болезни в начале сентября я недобрал километров 70 объемов (и даже подумывал, не отказаться ли мне от этой затеи, благо, посвященных в курс дело было немного, так что шанс прослыть балаболом был невелик), может быть, начал я быстровато, но в итоге вышло 5 мин/км. ЧСВ стремительно подросло :). Кстати сказать, после 20-минутного лежания на газоне в поисках позы, в которой не будут болеть ноги, домой я смог уехать на метро (накануне всерьез рассматривался вариант такси для инвалидов).
Сегодня был замечательный день: повезло с погодой (я до последнего сомневался, стоит ли бежать в летней форме, но в итоге вовсе не замерз), организовано было всё достойно ("Газета.ру" выступила с очень критическим интервью насчет вероятных промахов организаторов, но на деле минус был только один: приличная очередь на входе в стартовый городок из-за тотального досмотра). Было время и полюбоваться достопримечательностями, возле которых мы бежали (Лужники, Москва-Сити, зоопарк, высотки, Крымский мост, Кремль, бульвары, цирк Никулина, Тверская, Большой театр, Старая и Новая площади). Я теперь могу организовывать экскурсии "Вся Москва за 3,5 часа без пробок" :). Очень помогали болельщики всех возрастов (жалко, что моё семейство проигнорировало этот праздник спорта), стоявшие вдоль всей трассы, кричавшие (на номерах было указано имя участника, так что адресат пожеланий часто был указан явно, что, конечно, грело), дудевшие, державшие плакаты, снимавшие этих придурков, ради которых перекрыли полгорода, на айфоны и зеркалки... Фотографий пока что нет, но, я надеюсь, будут.
И наконец: вряд ли я решусь повторить этот трюк в следующем году. Но через несколько лет - кто знает? Присоединяйтесь! :)