Как взбодриться без кофе и энергетиков
Многим противопоказано пить кофе, а кто-то просто не хочет давать организму такую ядреную подпитку. Чем же тогда заменить кофе, чтобы прийти в себя на работе или проснуться утром. Вот несколько способов:
- Сделайте небольшую зарядку, потянитесь, покрутите головой, присядьте 10 раз, попрыгайте на месте и Вы уже почувствуете прилив сил.
- Помассируйте мочки ушей, там находится множество важных для организма точек, стимулирование которых поможет взбодриться.
- Чтобы изначально чувствовать себя бодрым, регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, а также не злоупотребляйте хлебными и мясными продуктами. На их переваривание организм затрачивает очень много энергии, и это сказывается на общем состоянии человека.
- Если бы не хотите пить кофе, то его вполне можно заменить настойкой элеутерококка или женьшеня, что Вам больше нравится. Достаточно выпить 20 капель 1 или 2 раза в день, быть более энергичным и бодрым. Помимо этого, настойка элеутерококка обладает массой положительных свойств.
- Если Вы совсем устали на работе, а дел еще много, позвоните другу или подруге или посмотрите короткий выпуск комедийной программы. Позитивное общение и смех в разы повышают умственную и физическую активность