Какие витамины для глаз выбрать
При ощущении минимального дискомфорта в области глаз (ощущение "песка" в глазах, болевые ощущения, снижение остроты зрения) следует вовремя обратиться за специализированной помощью к врачу-окулисту, который в комплексом лечении, обязательно, порекомендует какие оптимальные витамины для глаз выбрать.
Но для мероприятий по профилактике и для сохранения здоровья зрительного анализатора, не обязательно идти врачу, а можно помочь себе самому, при помощи продуктов насыщенными витаминами и полезными для глаз веществами.
Съедая в достаточном количестве фрукты, богатые аскорбиновой кислотой, а это: грейпфрут, лимон, мандарины,апельсин- коньюктивит нам не страшен.
Витамины группы В, в большом количестве, находятся в орехах, арахисе, яйцах, печени, сердце, рыбе и продуктах молочного происхождения- именно они помогают при светобоязни, усталости глаз и тиках.
А для лечения слезоточивых глаз, стоит в рацион больше вводить овощи, фрукты с ретинолом (витамином А): морковка, черника, абрикосы, авокадо.
Лютеин специфическое вещество, которое улучшает показатели зрения и защищает глаза от плохого воздействия окружающей среды. Им богаты тыква, горошек, кукуруза, морковь, сельдерей, персик, хурма.
Можно использовать и химические витамины, но как оптимально выбрать препараты для глаз, опять нам подскажет природа. Ведь присутствие лютеина, различных биологически активных веществ, среди которых обязательными названы витамины группы А, В, С, являются обязательным требованием к витаминным препаратам в офтальмологии.
Особое место в лечении офтальмологических заболеваний занимают препараты на основе экстракта плодов черники, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов, проявляют антиоксидантные свойства, снижают риск образования глаукомы, предотвращают возникновение воспалительных процессов и многое другое.