Как избавиться от зависти
Наверное многие из нас слышали в детстве фразу: "Маша из соседнего подъезда так хорошо танцует и поет. А ты что делаешь?". Таким образом, с самого детства зарождается это ужасное, разрушающее чувство - зависть.Она может понижать самооценку, ухудшать настроение и даже нанести вред здоровью. Поэтому давайте разберемся: как избавиться от зависти.
Причиной начать завидовать может послужить, например, что сосед купил новую машину, а ты еще копишь, что Кате парень сделал предложение через пару месяцев после знакомства, а ты просто встречаешься уже третий год и т.д. Считается, что зависть бывает "белая" и "черная". Первая возникает, когда кто-то добился больших успехов и получил то, к чему вы давно стремитесь. Преодолеть ее можно легко, путем самосовершенствования. Записаться на курсы, начать ухаживать за собой и успех не заставит себя долго ждать. "Черная" зависть намного страшнее. Она съедает изнутри.
Как избавиться от зависти окружающих и стать успешной? Психологи рекомендуют иногда просто умолчать об очередном успехе или новой покупке, меньше выставлять новые фотографии в социальных сетях. А иногда даже полезно рассказать о своих проблемах и попросить совета. Чтобы завистники почувствовали, что вы тоже обычный человек и у вас тоже есть проблемы. Можно поступить и противоположно. Шикарно выглядеть, улыбаться и рассказывать о прекрасно проведенных выходных. Завистники растеряются от неожиданности. Один из способов побороть зависть-перестать обращать внимание. Завистнице вы станете неинтересны, если она увидит, что ее критика не достигает поставленных целей.
Всегда найдется тот, кто красивее, богаче и успешнее нас. Но не следует забывать: что у кого нет крыши над головой, что кто то с рождения является инвалидом, кого то сократили на работе. Не забывайте ценить то, что имеете. Благодарите Бога и судьбу за то, что родные и близкие рядом, дети здоровы. А все материальное приложится.