Спортивные женские хобби: Калланетика - спокойная, красивая и медленная гимнастика
Физическая активность - это лекарство для организма. Все об этом знают, но, как правило, не загружают себя физическими нагрузками ежедневно. Скорее всего, это происходит, потому что делать зарядку скучно.Поддержание себя в форме главная цель всех красавиц, поэтому следует выбрать занятие для души, которое приведет ваше тело в потрясающую форму, и будет поддерживать ее в течение всей жизни, благодаря этому вы будете меньше болеть и чувствовать себя великолепно.
Добиться результата соответствующим канонам красоты с помощью калланетики легко и весело. Занятия проходят два раза в неделю по одному часу, в группе, в среднем, по восемь человек. Это поможет вам похудеть, укрепить мышцы и улучшить осанку.
Калланетика - совокупность упражнений для всех частей тела. Истязать себя физическими нагрузками не потребуется, так как это спокойная гимнастика со статической нагрузкой, основанная на различных видах восточных гимнастик и особенных дыхательных упражнений. Уже после первого занятия вы почувствуете прилив сил и энергии.
Если хоть один из ниже перечисленных мотивов самосовершенствования себя и своего тела вам подходит, тогда смело записывайтесь на групповые занятия в вашем городе:
1. Вы хотите попробовать новое и интересное занятие в спорте.
2. Вас не интересуют изматывающие тренировки на тренажерах.
3. Ваш вес мешает вам жить в гармонии с собой и своим телом, вы хотите похудеть, а затем поддерживать форму.
4. Быстрый темп утомителен для вас, вы сразу устаете, поэтому начинаете терять интерес.
5. Если у вас слабо развита координация движений, и вы их с трудом повторяете за фитнес-иструктором, тогда калланетика для вас.
Занятие калланетикой дадут вам импульс к постоянной двигательной активности. Дисциплинированный человек добьется высоких результатов в формировании красоты своего тела и поддержания его. Вы будете сексуальны и привлекательны, разовьете гибкость и обретете грацию.