Век живи...
Вчера я сделала удивительное открытие: иногда можно облегчить свое тяжелое душевное состояние, просто честно назвав свои чувства. Не кому-то, а самой себе. Сказав: "Я чувствую страх, тревогу, обиду, неуверенность". И они, эти чувства, отступают. Не полностью, конечно, но настолько, чтобы можно было заснуть, а не ворочаться полночи, прокручивая в голове варианты воображаемых разговоров и возможных ужасных последствий.