О привычке к плохому. Или эпоха тревоги, в которой мы живем
Иногда вот так вот вечером сядешь и задумаешься...
Наш век, и это общеизвестно - Век Тревоги. Это словосочетание не я сейчас выдумал, это - устойчивое выражение, которое гуляет из книги в книгу.
И - оно справедливо!!
По данным исследований в США - каждый пятый взрослый на сегодняшний день прихварывает каким-нибудь тревожным расстройством раз в году.
В то время как, например, депрессия в той или иной разновидности - это всего лишь каждый десятый.
Ведь крайне масштабная вещь, на самом-то деле - поди еще отыщи какую-нибудь чисто медицинскую болезнь с такой распространенностью - разве что ОРВИ. Таким образом, тревога - это современное ОРВИ психики.
И вот поразительна при этом степень непонимания гражданами, что такое тревога, какие она виды принимает, как с ней справляться.
Ну, например, по поводу пресловутого ВСД - гражданин, который что-то где-то краем уха слышал, любит надуть щеки и с умным лицом сказать, что ВСД - это, мол, советский отсталый диагноз, а в современной зарубежной практике это называется "паническая атака".
Здрасьте тебе, гражданин!! Есть паническая атака, а есть ВСД, и это очень разные вещи.
Ну, какой там еще пример?.. Ну, вот можно упомянуть о том, что граждане с панатаками нередко говорят, что она вообще непонятно, почему запускается! Я ж, вроде, и не волновался, и не тревожился, шел по улице - а она вообще ни с того ни с сего!
Это, гражданин, тебе непонятно. А хорошему специалисту понятно: вегетатика работает рефлекторно, условный рефлекс может вырабатываться на что угодно - хоть на изменение степени солнечной освещенности на дворе, а запуск механизма производится, по ряду оценок, в течение НОЛЬ целых восьми ДЕСЯТЫХ секунды. Куда тебе успеть что-то сообразить?
Ну и так далее и так далее.
Вопрос в следующем: вот почему при такой степени распространенности проблемы граждане массово ни в зуб ногой о том, как с этим быть, пробавляясь разве что разнообразными мистификациями?
Ведь по сути, грамотных источников - хватает: сядь, разберись, примени, живи с удовольствием.
Но нет.
Поразмыслив над этим, пришел к следующему выводу: а с детства большинству привычно жить как-то в той или иной степени, но безрадостно. Вот с самого детства и всю жизнь!
И поэтому особо и не трепыхаются, со временем свыкнувшись и считая нормальной, в общем-то, жизнью.
Я когда-то, во времена жэжешечки, разместил ссылку на BDI-II - это лучший тест на депрессию. Комментарии были иллюстративны: очень много народу написало - о, оказывается, у меня депрессия, судя по тесту! Кто бы мог подумать? Может, тест врет? Ведь вроде, нормально, в общем-то, я.
Нет, дорогая (дорогой). Тест не врет. Это просто ты привыкла. И так живешь.
Доброго вечера :)
Наш век, и это общеизвестно - Век Тревоги. Это словосочетание не я сейчас выдумал, это - устойчивое выражение, которое гуляет из книги в книгу.
И - оно справедливо!!
По данным исследований в США - каждый пятый взрослый на сегодняшний день прихварывает каким-нибудь тревожным расстройством раз в году.
В то время как, например, депрессия в той или иной разновидности - это всего лишь каждый десятый.
Ведь крайне масштабная вещь, на самом-то деле - поди еще отыщи какую-нибудь чисто медицинскую болезнь с такой распространенностью - разве что ОРВИ. Таким образом, тревога - это современное ОРВИ психики.
И вот поразительна при этом степень непонимания гражданами, что такое тревога, какие она виды принимает, как с ней справляться.
Ну, например, по поводу пресловутого ВСД - гражданин, который что-то где-то краем уха слышал, любит надуть щеки и с умным лицом сказать, что ВСД - это, мол, советский отсталый диагноз, а в современной зарубежной практике это называется "паническая атака".
Здрасьте тебе, гражданин!! Есть паническая атака, а есть ВСД, и это очень разные вещи.
Ну, какой там еще пример?.. Ну, вот можно упомянуть о том, что граждане с панатаками нередко говорят, что она вообще непонятно, почему запускается! Я ж, вроде, и не волновался, и не тревожился, шел по улице - а она вообще ни с того ни с сего!
Это, гражданин, тебе непонятно. А хорошему специалисту понятно: вегетатика работает рефлекторно, условный рефлекс может вырабатываться на что угодно - хоть на изменение степени солнечной освещенности на дворе, а запуск механизма производится, по ряду оценок, в течение НОЛЬ целых восьми ДЕСЯТЫХ секунды. Куда тебе успеть что-то сообразить?
Ну и так далее и так далее.
Вопрос в следующем: вот почему при такой степени распространенности проблемы граждане массово ни в зуб ногой о том, как с этим быть, пробавляясь разве что разнообразными мистификациями?
Ведь по сути, грамотных источников - хватает: сядь, разберись, примени, живи с удовольствием.
Но нет.
Поразмыслив над этим, пришел к следующему выводу: а с детства большинству привычно жить как-то в той или иной степени, но безрадостно. Вот с самого детства и всю жизнь!
И поэтому особо и не трепыхаются, со временем свыкнувшись и считая нормальной, в общем-то, жизнью.
Я когда-то, во времена жэжешечки, разместил ссылку на BDI-II - это лучший тест на депрессию. Комментарии были иллюстративны: очень много народу написало - о, оказывается, у меня депрессия, судя по тесту! Кто бы мог подумать? Может, тест врет? Ведь вроде, нормально, в общем-то, я.
Нет, дорогая (дорогой). Тест не врет. Это просто ты привыкла. И так живешь.
Доброго вечера :)