Что-то делать за едой - устоявшаяся семейная традиция. Теперь, когда я отступаю от этой традиции, повторяю про себя поговорку из детского садика: "Когда я ем, я глух и нем". Потом, правда, в голове эхом прокручивается стандартный ответ уже разбирающихся в значении слов, но не в смысле, и любящих оригинально съязвить: "Когда я кушаю, я говорю и ( Read more... )

Выпить крепкий кофе и завалиться спать еще на полчасика - это так про меня. Плохо выбиваться из режима с подъемом в пять и отбоем в девять. После таких сбоев вставать как-то по-особенному трудно. Но есть кучадел, которые хочется переделать, и есть желание отрывать по утрам попу от кровати, и это очень хорошо ( Read more... )

Начала я читать книгу Давида Яна про еду, которую мне посоветовали в предыдущем посте, и решила попробовать питаться так, как в ней предлагается. Все выглядит довольно просто: осознанно отказаться от соли, вредного жира, сахара и мучных изделий, есть больше овощей и фруктов, рыбы, круп, соотносить энергетический "вход" с "выходом". Идеей есть ( Read more... )