Метод «4 колонки»
Метод "четыре колонки": Он характеризует 4 состояния жизнедеятельности вашего ребенка:
1. Когда ребенок не спит- я делаю ВСЕ из списка 1 колонки (см. фото), то есть мою посуду, загружаю и разгружаю стиральную и посудомоечную машины, вешаю белье, убираюсь, готовлю еду, играю с дочкой, общаюсь с мужем и дочкой. Мы умудряемся смотреть все вместе фильмы.
2. Когда ребенок ест - я тоже ем), готовлю по своему новому списку меню😃 или убираю на кухне.
3. Когда ребенок спит - я работаю за компьютером, читаю книгу, занимаюсь собой, бегаю, провожу личные консультации по скайпу, занимаюсь своим хобби или у нас особое время с мужем.
4. Когда я гуляю с ребенком - делаю параллельно покупки в магазине, встречаюсь с подругами, гуляю, где мне приятно (не только в песочнице), ходим вместе в зоопарки, музеи, парки.
Если честно, то я не сразу я пришла к этой схеме. Часто, ошибочно я готовила и убиралась во время сна ребенка и становилась уставшей к концу дня.
оригинал
1. Когда ребенок не спит- я делаю ВСЕ из списка 1 колонки (см. фото), то есть мою посуду, загружаю и разгружаю стиральную и посудомоечную машины, вешаю белье, убираюсь, готовлю еду, играю с дочкой, общаюсь с мужем и дочкой. Мы умудряемся смотреть все вместе фильмы.
2. Когда ребенок ест - я тоже ем), готовлю по своему новому списку меню😃 или убираю на кухне.
3. Когда ребенок спит - я работаю за компьютером, читаю книгу, занимаюсь собой, бегаю, провожу личные консультации по скайпу, занимаюсь своим хобби или у нас особое время с мужем.
4. Когда я гуляю с ребенком - делаю параллельно покупки в магазине, встречаюсь с подругами, гуляю, где мне приятно (не только в песочнице), ходим вместе в зоопарки, музеи, парки.
Если честно, то я не сразу я пришла к этой схеме. Часто, ошибочно я готовила и убиралась во время сна ребенка и становилась уставшей к концу дня.
оригинал