Прошло ровно 3 месяца с тех пор, как я себе ставил задачу вставать в 6 утра....начал с того, что раньше 9 мне было вставать очень сложно! было это в результате образа жизни - поздно ложился спать, перед сном долгое сидение за компом и многое другое.
и вот сегодня планка упала до 5.30 - скажу Вам это потрясающе! Свежесть, бодрость, энергичность!
(
Read more... )