Гимнастика и чувствительность

[undina_nadia]

Сейчас гимнастила. В последнее время делаю 5-7 упражнений, чаще по одному подходу. Сегодня вытянула 7 и прям захотелось сделать помедленнее и повторов по 2 и даже кажется, одно сделала 3 подхода. На подсчетах не циклилась, так что примерно. И вот на последнем упражнении появился характерный гул в основании черепа. Для меня это показатель

Comments

[scarpetka]

Надя, а ты медитируешь?

[undina_nadia]

неа... но планирую. Хотя в понятие медитации разные значения вкладывают...

[undina_nadia]

хотя я тут подумала... гимнастика иногда как медитация получается. Это если повезет погрузиться в себя. Да

[scarpetka]

Ну в принципе медитация и есть - погружение в себя.
Нам, кто далеко от места рождения, нужна медитация на заземление.