про вину
Чувство вины часто становится причиной психосоматических заболеваний как мам, так и деток - всем мамам посвящается.
Из вебинара Петрановской
Чувство вины мамы. Оттого, что накричала, что мало времени уделила, что потратила время или деньги на себя, а не на ребёнка. Что говорить себе в таком случае?
Л.П.: Я не думаю, что касаемо вины можно дать парочку конкретных советов, которые можно было бы просто записать в блокнот. С одной стороны, вина - это полезная штука, которая даёт обратную связь о том, что мы недовольны тем, как ведём себя с детьми. Кстати, часто от чувства вины страдают дети, которые сами выросли у деформированных родителей. Те могли считать, что они прекрасные родители и всё делают для детей, а это дети - «сволочи неблагодарные». И если ребёнок слышал это всё своё детство, то утверждение, будто он и есть вот эта самая «сволочь неблагодарная», - может быть настолько прочным, что «влезает» и в его представление о себе как о родителе: «я недостаточно хороший», «я недостаточно стараюсь». Надо с этим разотождествиться, понимая, что это некое наведённое извне, а не истина в последней инстанции.
Надо относиться к вине прежде всего как к инструменту. Вина - как градусник. Когда у ребёнка температура, вы ставите градусник, чтобы понять, какая она. Так и вина - это термометр, который говорит: в вашем родительском поведении что-то не то. И когда вы видите на градуснике 39° - вы думаете, что делать, а не садитесь и не посыпаете голову пеплом. Точно так же и вина. Когда вы чувствуете вину, то это повод не прийти в отчаяние, а призадуматься: «Что я могу изменить?».
Что касается потраченных средств на себя - эта вина связана с представлением о себе как о не-ценности, что ты не имеешь право на себя тратить, пока ты не получил все пятёрки по всем предметам. Здесь важно понимать, что для ребенка нет ничего важнее, чем счастливый благополучный родитель. Никакие деньги, никакие игрушки, никакие развивали, никакие прекрасные школы - ничто из перечисленного не стоит рядом с этим даже близко. Поэтому всё, что даёт родителю чувство радости, уверенности, ощущение, что всё хорошо в жизни, что он в порядке, что жизнь его хорошая, - всё это делается для ребёнка.
Если вы потратили деньги на то, чтобы улучшить своё состояние, если вы довольны собой и жизнью и улыбаетесь ребёнку, значит, вы потратили в конечном итоге эти деньги на ребёнка. И это не траты, а инвестиции. И это гораздо более нужные инвестиции, чем всё что угодно.
Отсюда https://www.facebook.com/lemeshinskaya/posts/992158684140498?pnref=story
Из вебинара Петрановской
Чувство вины мамы. Оттого, что накричала, что мало времени уделила, что потратила время или деньги на себя, а не на ребёнка. Что говорить себе в таком случае?
Л.П.: Я не думаю, что касаемо вины можно дать парочку конкретных советов, которые можно было бы просто записать в блокнот. С одной стороны, вина - это полезная штука, которая даёт обратную связь о том, что мы недовольны тем, как ведём себя с детьми. Кстати, часто от чувства вины страдают дети, которые сами выросли у деформированных родителей. Те могли считать, что они прекрасные родители и всё делают для детей, а это дети - «сволочи неблагодарные». И если ребёнок слышал это всё своё детство, то утверждение, будто он и есть вот эта самая «сволочь неблагодарная», - может быть настолько прочным, что «влезает» и в его представление о себе как о родителе: «я недостаточно хороший», «я недостаточно стараюсь». Надо с этим разотождествиться, понимая, что это некое наведённое извне, а не истина в последней инстанции.
Надо относиться к вине прежде всего как к инструменту. Вина - как градусник. Когда у ребёнка температура, вы ставите градусник, чтобы понять, какая она. Так и вина - это термометр, который говорит: в вашем родительском поведении что-то не то. И когда вы видите на градуснике 39° - вы думаете, что делать, а не садитесь и не посыпаете голову пеплом. Точно так же и вина. Когда вы чувствуете вину, то это повод не прийти в отчаяние, а призадуматься: «Что я могу изменить?».
Что касается потраченных средств на себя - эта вина связана с представлением о себе как о не-ценности, что ты не имеешь право на себя тратить, пока ты не получил все пятёрки по всем предметам. Здесь важно понимать, что для ребенка нет ничего важнее, чем счастливый благополучный родитель. Никакие деньги, никакие игрушки, никакие развивали, никакие прекрасные школы - ничто из перечисленного не стоит рядом с этим даже близко. Поэтому всё, что даёт родителю чувство радости, уверенности, ощущение, что всё хорошо в жизни, что он в порядке, что жизнь его хорошая, - всё это делается для ребёнка.
Если вы потратили деньги на то, чтобы улучшить своё состояние, если вы довольны собой и жизнью и улыбаетесь ребёнку, значит, вы потратили в конечном итоге эти деньги на ребёнка. И это не траты, а инвестиции. И это гораздо более нужные инвестиции, чем всё что угодно.
Отсюда https://www.facebook.com/lemeshinskaya/posts/992158684140498?pnref=story