Про Дары
Совсем недавно я еще раз немного (Или сильно? Как оценивать такое?) поменяла свой взгляд на мир. Это было всего лишь одно, естественное движение сознания. Одна идея. Я просто посмотрела в нее внимательней, так как планировала очередную неделю курса «Ясночувствование». И… похоже, не зря.
А задумалась я о дарах. О тех подарках, которые дает нам мироздание, и о том, как мы ими распоряжаемся. И почему.
Вот, например, моё тело. Дар? Безусловно. Сложное, красивое, чувственное. Способное давать мне множество прекрасных переживаний, опыт, информацию, интуицию, чувства… Все богатство жизни я принимаю благодаря обладанию этим даром. Как я распоряжаюсь им? Радуюсь ли? Забочусь ли? Реализую ли все его возможности?
Ох. Нет, ну может быть чуть-чуть. Очень слабо.
А мои творческие идеи? Примерно на том же уровне.
Отношения с людьми? Социализация?
Многое, многое другое?
Что-то всегда сдерживает. Собственно, все мы знаем, что.
Стыд. Если я буду проявлять свою чувственность, если я буду реализовывать свои идеи, если я буду приходить с ними к широкой аудитории, не окажусь ли я отвергнутой, изгнанной, опозоренной? Базовый страх. За жизнь.
Страх. А вдруг кто-то захочет ворваться в мою жизнь, украдет, совершит насилие?
Вина. Надо не свои желания реализовывать, а значимых людей. Я не могу их обидеть, мне надо следовать их указаниям.
И в то же время, гнетет и стыд за плохую физическую форму, вина за недоделанные творческие проекты, перед собой и другими. И от этого уже и не хочется затевать что-то новое.
Знакомо? Особенно, если ясно сформулировать для себя?
Если видеть все эти чувства именно как сдерживающие, - то намного легче открыться.
А ведь так оно и есть. Они - функциональны. И для чего то нужны. В некоторых ситуациях. Но в них - далеко не вся реальность. И даже не самая большая её часть.
И то, как мы сейчас обращаемся со своими дарами, - это не единственно возможный для нас способ жизни.
Сейчас, когда я смотрю в себя, мое внимание вначале находит не помеху, а именно Дар. Вернее, Дары. Так я договорилась с собой поступать - ныне и впредь.
Например -тело. Я хочу ему радоваться. Глупо этого не делать.
Его желаниям. Его возможностям. Тому, что есть прямо сейчас.
Я вижу, что оно устало от моего дурацкого поведения.
От того, как мало я давала ему двигаться. Как много сидела в переживаниях, вместо того, чтобы дышать. И не чувствовала, не слушала, не доверяла.
Я действительно много была в боли, в обиде, и телу приходилось это выдерживать. Слишком долго. Оно повредилось от этого. Деформировалось местами.
Я перегружала его напряжением и не давала быть в контакте с окружающим миром.
Конечно, у этого есть последствия.
Вина, стыд, страх - давили на психику. Адреналин заставлял тело тратить больше, чем требовала реальность. Изнашиваться.
Ему нужно восстановиться. Я еще хочу жить. Полноценно.
Но чтобы поправить ситуацию, мне нужно не виноватить себя за прошлое, не стыдиться или бояться болезни, а напротив - радоваться. Принимать этот дар. Позволять ему быть. Прямо сейчас. Двигаться. Чувствовать. Говорить со мной на своем языке. Я - слушаю и слышу. И восхищаюсь - мудрости и выносливости моего собственного тела, его гармоничности.
То же самое - с моими текстами, картинами, стихами, фильмами, семинарами и прочим, прочим.
Все это - само падает мне в ладони, это - дары мира мне.
Мне? Да, мне.
Я смотрю в свои чувства. Есть ли боль, если я прямо сейчас принимаю дар?
Да.
Боль можно убрать. Скорее всего, кто то ее нам внушил. Напугал или обманул. Или мы сами что-то увидели неверно. Простить и забыть. Не сомневаться. Да, это - мне. Сколько есть - мое.
Без оценки и стыда.
Стыд - снова остановит движение.
Страх - опять заставит уйти в себя, закрыться.
Если что-то мешает - убрать помеху.
Способов много.
И идти за радостью. Без усилий. Но и без внутренней борьбы.
Я знаю, откуда берутся сдерживающие чувства. И я знаю, что это мне теперь решать, позволяю ли я им сейчас управлять моей жизнью, или нет. Или насколько позволяю.
Чувствовать потребности окружающих - одно. Комкать и стыдливо откладывать на потом свою жизнь - другое.
Вина и стыд - не то, что помогает движению. Страх иногда помогает. А иногда - замораживает. Смотря в каких вы с ним отношениях. Но долго на страхе не прожить. Захочется расслабиться. Он выматывает.
А помогает жить - сама жизнь. Все уже есть. Просто надо обратить на это внимание и принять, наконец.
Не знаю, передала ли я основной образ того, как я увидела Дары.
Этот текст - именно о том, как можно ВИДЕТЬ. То, как мы видим мир, себя, - влияет на чувства и работу нашего сознания. На поведение.
Я считаю, очень полезно посмотреть на свои дары, и просто осознать, как мало мы их принимаем. И насколько все это может быть ярче и вкуснее. Если не так сильно сдерживаться. И побольше радоваться. Присвоить, наконец, -и тело, и таланты, и мир вокруг. Стать этому всему богатству любящим хозяином.
А потом- еще раз посмотреть. И еще раз. Глаз да глаз! И - позаботиться. Разумно. Но без лишнего напряжения. Моё. Делаю - что хочу. И - порадоваться. Глядишь, и привыкнем)
А задумалась я о дарах. О тех подарках, которые дает нам мироздание, и о том, как мы ими распоряжаемся. И почему.
Вот, например, моё тело. Дар? Безусловно. Сложное, красивое, чувственное. Способное давать мне множество прекрасных переживаний, опыт, информацию, интуицию, чувства… Все богатство жизни я принимаю благодаря обладанию этим даром. Как я распоряжаюсь им? Радуюсь ли? Забочусь ли? Реализую ли все его возможности?
Ох. Нет, ну может быть чуть-чуть. Очень слабо.
А мои творческие идеи? Примерно на том же уровне.
Отношения с людьми? Социализация?
Многое, многое другое?
Что-то всегда сдерживает. Собственно, все мы знаем, что.
Стыд. Если я буду проявлять свою чувственность, если я буду реализовывать свои идеи, если я буду приходить с ними к широкой аудитории, не окажусь ли я отвергнутой, изгнанной, опозоренной? Базовый страх. За жизнь.
Страх. А вдруг кто-то захочет ворваться в мою жизнь, украдет, совершит насилие?
Вина. Надо не свои желания реализовывать, а значимых людей. Я не могу их обидеть, мне надо следовать их указаниям.
И в то же время, гнетет и стыд за плохую физическую форму, вина за недоделанные творческие проекты, перед собой и другими. И от этого уже и не хочется затевать что-то новое.
Знакомо? Особенно, если ясно сформулировать для себя?
Если видеть все эти чувства именно как сдерживающие, - то намного легче открыться.
А ведь так оно и есть. Они - функциональны. И для чего то нужны. В некоторых ситуациях. Но в них - далеко не вся реальность. И даже не самая большая её часть.
И то, как мы сейчас обращаемся со своими дарами, - это не единственно возможный для нас способ жизни.
Сейчас, когда я смотрю в себя, мое внимание вначале находит не помеху, а именно Дар. Вернее, Дары. Так я договорилась с собой поступать - ныне и впредь.
Например -тело. Я хочу ему радоваться. Глупо этого не делать.
Его желаниям. Его возможностям. Тому, что есть прямо сейчас.
Я вижу, что оно устало от моего дурацкого поведения.
От того, как мало я давала ему двигаться. Как много сидела в переживаниях, вместо того, чтобы дышать. И не чувствовала, не слушала, не доверяла.
Я действительно много была в боли, в обиде, и телу приходилось это выдерживать. Слишком долго. Оно повредилось от этого. Деформировалось местами.
Я перегружала его напряжением и не давала быть в контакте с окружающим миром.
Конечно, у этого есть последствия.
Вина, стыд, страх - давили на психику. Адреналин заставлял тело тратить больше, чем требовала реальность. Изнашиваться.
Ему нужно восстановиться. Я еще хочу жить. Полноценно.
Но чтобы поправить ситуацию, мне нужно не виноватить себя за прошлое, не стыдиться или бояться болезни, а напротив - радоваться. Принимать этот дар. Позволять ему быть. Прямо сейчас. Двигаться. Чувствовать. Говорить со мной на своем языке. Я - слушаю и слышу. И восхищаюсь - мудрости и выносливости моего собственного тела, его гармоничности.
То же самое - с моими текстами, картинами, стихами, фильмами, семинарами и прочим, прочим.
Все это - само падает мне в ладони, это - дары мира мне.
Мне? Да, мне.
Я смотрю в свои чувства. Есть ли боль, если я прямо сейчас принимаю дар?
Да.
Боль можно убрать. Скорее всего, кто то ее нам внушил. Напугал или обманул. Или мы сами что-то увидели неверно. Простить и забыть. Не сомневаться. Да, это - мне. Сколько есть - мое.
Без оценки и стыда.
Стыд - снова остановит движение.
Страх - опять заставит уйти в себя, закрыться.
Если что-то мешает - убрать помеху.
Способов много.
И идти за радостью. Без усилий. Но и без внутренней борьбы.
Я знаю, откуда берутся сдерживающие чувства. И я знаю, что это мне теперь решать, позволяю ли я им сейчас управлять моей жизнью, или нет. Или насколько позволяю.
Чувствовать потребности окружающих - одно. Комкать и стыдливо откладывать на потом свою жизнь - другое.
Вина и стыд - не то, что помогает движению. Страх иногда помогает. А иногда - замораживает. Смотря в каких вы с ним отношениях. Но долго на страхе не прожить. Захочется расслабиться. Он выматывает.
А помогает жить - сама жизнь. Все уже есть. Просто надо обратить на это внимание и принять, наконец.
Не знаю, передала ли я основной образ того, как я увидела Дары.
Этот текст - именно о том, как можно ВИДЕТЬ. То, как мы видим мир, себя, - влияет на чувства и работу нашего сознания. На поведение.
Я считаю, очень полезно посмотреть на свои дары, и просто осознать, как мало мы их принимаем. И насколько все это может быть ярче и вкуснее. Если не так сильно сдерживаться. И побольше радоваться. Присвоить, наконец, -и тело, и таланты, и мир вокруг. Стать этому всему богатству любящим хозяином.
А потом- еще раз посмотреть. И еще раз. Глаз да глаз! И - позаботиться. Разумно. Но без лишнего напряжения. Моё. Делаю - что хочу. И - порадоваться. Глядишь, и привыкнем)