Попробовала айройогу и влюбилась😍
Для меня это преодоление себя, когда ты смотришь на других и думаешь, что никогда так не сможешь. А потом проходит пара занятий и ты это делаешь!!!

( Read more... )

Освоила я таки этот элемент на айройоге!

( Read more... )

Сходила сегодня впервые на занятие по айройоге и мне понравилось. До этого пару раз пробовала походить на обычную йогу и мне было скучно. А здесь вроде все необычно - занятия проводятся в гамаках. Честно говоря, я думала у меня в первое же занятие не получится ничего, да я вообще думала, что залезть туда не смогу. Но на удивление, я смогла ( Read more... )

Я тут сходила на мастер-класс по тай-дзи. Шла, ничего заранее не зная об этом. По факту делали какой-то набор движений и дыхательных практик. Все движения должны быть плавными и медленными - это самое трудное для меня сейчас, т.к. Москва приучила к быстрому ритму жизни. Еще тяжело было ходить с пятки, потому что несколько лет на танцах меня ( Read more... )

Госдеп: США не согласились с результатами хоккейного матча. США сообщили о категорическом несогласии с так называемой "победой" сборной России в матче на чемпионате мира по хоккею. Об этом заявила спикер Государственного департамента США Дж.Псаки: "Этот матче не имел ничего общего с настоящим хоккеем.


( Read more... )

Вот это я понимаю: весь пьедестал в лыжной гонке на 50 км наш!!!

( Read more... )

Пейнтбол
В субботу позвали играть в пейнтбол. Оказалось, что предстояло играть с бывшими или нынешними работниками одного завода. А меня позвали ,т.к. место освободилась. Ребята все приветливые, дружелюбные, так что классно провела время.
Я на самом деле жуткая трусиха и в таких играх никогда в нападение не иду, обычно прикрываю других. А тут как- ( Read more... )

Оригинал взят у vsegda_tvoj в Спорт в домашних условиях: пособие для начинающих
Главный инвентарь - кот (1,5 - 4 кг).

1. Исходное положение сидя. Широко расставьте ноги. Возьмите инвентарь (вес в зависимости от того, как давно вы занимаетесь) и делайте отталкивающиеся от плеч движения руками. Повторить 30-50 раз.


( Read more... )

Не смотря на то, что весны за окном пока полноценной нет, все-таки организм видимо ее уже чувствует. Уже второй выходной просыпаюсь часов в 9 утра, хотя раньше спать могла до 12. Дома не сидится - хочется деятельности.

Страдаю от недостатка физической нагрузки. Хотела на фитнес пойти, но прям кошмар какой-то в городе, никакого разнообразия! Все ( Read more... )