http://www.bodyrock.tv/2011/03/25/300-rep-workout-awesome-routine-for-fat-loss/ старая тренировка, но одна из самых любимых.
жалекю что нет фото до и после, но результаты реально есть.
вчера вытащила мужа на пробежку-проходку, взяла с собой рюкзак с утяжелителями, он сначала не
понял зачем, а потом сказал: "мне нравится что у тебя едет крыша от спорта"))))