Самая страшная поза в йоге....
Нет в йоге страшных и опасных поз, если выполнять асаны с умом и осторожностью. Но у меня проблемы, казалось бы, с самой простой позой - шавасаной (позой трупа). Лежи себе да лежи на спине, расслабляйся, дыши глубоко и ровно... Ан не тут-то было.
Периодически у меня в спине в области копчика что-то заклинивает: становится больно и невозможно пошевелиться. Болевые ощущения длятся минут 10, потом отпускает и я чувствую себя абсолютно здоровым человеком. Такая ерунда появилась внезапно, травм никаких не было. В студенчестве стало так заклинивать. Мама настояла на диагностике. Никаких болячек-защемлений врачи не нашли. Сказали: "Родишь - пройдёт". Родила - не прошло. Надеюсь, что время и йога устранят эту неполадку. Ну, может ещё к мануальщику или костоправу наведаться стоит.
Я к этому привыкла уже. Единственное, боюсь что такое случится на йоговской практике - как стыдно предстать в образе старой клячи. Так-то я ещё огого :) Потому и не могу я нормально лечь в шавасану, расслабиться...Иногда, конечно, получается. Но редко.
Кстати, благодаря собственному кабинету каждый день во время обеда я практикую киртан крию. А в течение рабочего дня ещё и дыхательные упражнения делаю. Вот еще один плюс новой работы - свой кабинет, в котором можно даже хатхой заниматься только не работой.
Периодически у меня в спине в области копчика что-то заклинивает: становится больно и невозможно пошевелиться. Болевые ощущения длятся минут 10, потом отпускает и я чувствую себя абсолютно здоровым человеком. Такая ерунда появилась внезапно, травм никаких не было. В студенчестве стало так заклинивать. Мама настояла на диагностике. Никаких болячек-защемлений врачи не нашли. Сказали: "Родишь - пройдёт". Родила - не прошло. Надеюсь, что время и йога устранят эту неполадку. Ну, может ещё к мануальщику или костоправу наведаться стоит.
Я к этому привыкла уже. Единственное, боюсь что такое случится на йоговской практике - как стыдно предстать в образе старой клячи. Так-то я ещё огого :) Потому и не могу я нормально лечь в шавасану, расслабиться...Иногда, конечно, получается. Но редко.
Кстати, благодаря собственному кабинету каждый день во время обеда я практикую киртан крию. А в течение рабочего дня ещё и дыхательные упражнения делаю. Вот еще один плюс новой работы - свой кабинет, в котором можно даже хатхой заниматься только не работой.