Суставная гимнастика. Норбеков и Со.
Часть 1. Теория, настрой и разогрев рук: www.youtube.com/watch
Вся суставная гимнастика занимает минуты 3 - 5, если нет проблем с позвоночником, и желательна, если не сказать обязательна, перед любыми энергетическими практиками типа Йоги, Цигун, Тай-Цзи или Тенсёгрити.
Click to viewВся суставная гимнастика занимает минуты 3 - 5, если нет проблем с позвоночником, и желательна, если не сказать обязательна, перед любыми энергетическими практиками типа Йоги, Цигун, Тай-Цзи или Тенсёгрити.