спортивное текущее
Третья тренировка на неделе прошла ударно, как два часа пролетели не заметил)))
Стал добавлять в работу гантели на плечи. Гантели - 2-3кг., совсем мелочь, но удивительно - правое плечо перестало тянуть, буду продолжать делать эти упражнения.
В зале сегодня перед праздниками было полно знакомых лиц, были те с кем познакомился месяц назад, потом не видел, и вот они радостно приветствовали))) Кто-то по моему совету записался в бассейн, кто-то стал делать большую работу на степпере и поспешил похвалиться заходом на предел - 99 минут по монитору.
Зал несет всем позитив и радость, классно. В раздевалке бодибилдеры затронули тему алкоголя и сошлись на мнении, что иногда пол-литру под мяско вечерком засосать тоже неплохо для разрядки. Вышел я из зала и прикупил три литра "Мускатного" по хорошей цене в алко-маркете "Бристоль", что распахнул свои прилавки прямо в том же здании, что и наш зал. На праздники у меня будет чем себя занять...
Ну и видео в карму мотивации. Победа Алены Чадновой - одной из тренеров зала на каком-то чемпионате NAC в Турции. Сегодня она гоняла по залу своих "подопытных" с шутками и прибаутками))
Стал добавлять в работу гантели на плечи. Гантели - 2-3кг., совсем мелочь, но удивительно - правое плечо перестало тянуть, буду продолжать делать эти упражнения.
В зале сегодня перед праздниками было полно знакомых лиц, были те с кем познакомился месяц назад, потом не видел, и вот они радостно приветствовали))) Кто-то по моему совету записался в бассейн, кто-то стал делать большую работу на степпере и поспешил похвалиться заходом на предел - 99 минут по монитору.
Зал несет всем позитив и радость, классно. В раздевалке бодибилдеры затронули тему алкоголя и сошлись на мнении, что иногда пол-литру под мяско вечерком засосать тоже неплохо для разрядки. Вышел я из зала и прикупил три литра "Мускатного" по хорошей цене в алко-маркете "Бристоль", что распахнул свои прилавки прямо в том же здании, что и наш зал. На праздники у меня будет чем себя занять...
Ну и видео в карму мотивации. Победа Алены Чадновой - одной из тренеров зала на каком-то чемпионате NAC в Турции. Сегодня она гоняла по залу своих "подопытных" с шутками и прибаутками))
Click to view