спортивное-праздничное
Сегодня у меня была тренировка в зале после аж четырех дней паузы. Уау! Ну в принципе, в четверг я плавал, в пятницу - бегал, а в субботу-воскресенье были походы на кладбища, связанные с прогулками по красивым березовым рощам.
Я решил нагрузить себя 90 минутной работой на степпере и далее по плану. План, к стыду, не выполнил(((. На степпере меня хватило на 75 минут, а пресс я закачал тремя сериями, потом мутить стало. Я сегодня только скромно позавтракал творожком, потом катал жену и сразу пошел в зал. К 16-00 у меня желудочный сок пошел верхом, решил, что хватит себя мучить. Видимо я просто "заголодал", завтра пойду в свое время, думаю все будет значительно лучше.
Что еще... Сегодня мне реально сделала комплимент одна из барышень зала. Сказала, что давно за мной наблюдает и мое сегодняшнее появление произвело на нее впечатление, у меня существенные перемены в форме))) Ну да, я модно нарядился в джинсовые шорты, белые кроссовки, турецкую майку-поло из Бодрума, расписанную вышивками на теннисную тему. Постригся под "спецназ" и очки как у Терминатора - "I'll be back", гы-гы.
Ролик в тему про качков-фриков, посмотрите, не пожалеете)))
А так конечно, молодцы мужики, живут темой фитнесса...
Я решил нагрузить себя 90 минутной работой на степпере и далее по плану. План, к стыду, не выполнил(((. На степпере меня хватило на 75 минут, а пресс я закачал тремя сериями, потом мутить стало. Я сегодня только скромно позавтракал творожком, потом катал жену и сразу пошел в зал. К 16-00 у меня желудочный сок пошел верхом, решил, что хватит себя мучить. Видимо я просто "заголодал", завтра пойду в свое время, думаю все будет значительно лучше.
Что еще... Сегодня мне реально сделала комплимент одна из барышень зала. Сказала, что давно за мной наблюдает и мое сегодняшнее появление произвело на нее впечатление, у меня существенные перемены в форме))) Ну да, я модно нарядился в джинсовые шорты, белые кроссовки, турецкую майку-поло из Бодрума, расписанную вышивками на теннисную тему. Постригся под "спецназ" и очки как у Терминатора - "I'll be back", гы-гы.
Ролик в тему про качков-фриков, посмотрите, не пожалеете)))
А так конечно, молодцы мужики, живут темой фитнесса...
Click to view