лирическое про бег
подготовка к марафону - это потрясающая штука в плане освоения новых знаний. я узнала массу всего интересного:
- про питание, углеводный, жировой и другие обмены
- про спортивную физиологию, про всяко-разно занятные штуки и эффекты медленных-быстрых-интервальных тренировок, аэробные и анаэробные процессы ну в общем дохера всего
- про одежду, ткани, обувь и как это все влияет на темп и технику бега
у меня ощущение, что я ставлю какой-то грандиозный эксперимент над своим телом и таким образом познаю его.
в чем-то это отдаленно напоминает дельтапланеризм: полеты на дельтаплане - это в общем-то такое же "противоестественное", то есть от природы чуждое человеку занятие и требует специальных знаний, подготовки и прочччего. так и тут. совсем иная стихия, хотя на первый взгляд сравнение кажется не правомерным. ну как же, вроде по земле бежится. ан нет. марафон - это космос, товарищи. это нагрузки, к которым организм абсолютно не готов и категорически сопротивляется их выполнению, если его грамотно не "обхитрить", не обмануть, не "поднастроить". и эта поднастройка - эт вам целый бином ньютона, товарищи.
вокак загнула. остапа несет после хороших тренировок основательно, эндоканабиноиды, чуваки. штырит не по-детски.
- про питание, углеводный, жировой и другие обмены
- про спортивную физиологию, про всяко-разно занятные штуки и эффекты медленных-быстрых-интервальных тренировок, аэробные и анаэробные процессы ну в общем дохера всего
- про одежду, ткани, обувь и как это все влияет на темп и технику бега
у меня ощущение, что я ставлю какой-то грандиозный эксперимент над своим телом и таким образом познаю его.
в чем-то это отдаленно напоминает дельтапланеризм: полеты на дельтаплане - это в общем-то такое же "противоестественное", то есть от природы чуждое человеку занятие и требует специальных знаний, подготовки и прочччего. так и тут. совсем иная стихия, хотя на первый взгляд сравнение кажется не правомерным. ну как же, вроде по земле бежится. ан нет. марафон - это космос, товарищи. это нагрузки, к которым организм абсолютно не готов и категорически сопротивляется их выполнению, если его грамотно не "обхитрить", не обмануть, не "поднастроить". и эта поднастройка - эт вам целый бином ньютона, товарищи.
вокак загнула. остапа несет после хороших тренировок основательно, эндоканабиноиды, чуваки. штырит не по-детски.