Любителям брать в рот посвящается
Не удивляйтесь, речь пойдет именно о той подавляющей массе мужиков - любителей пососать то, что называется сигареты. Написанное в равной степени касается и женщин.
Было время, я и курил, и спиртным злоупотреблял не по-детски. Пока однажды не принял важное решение для себя - мое тело мне дано не для того, чтобы я его портил вредными привычками. Последние полгода ежедневно отвожу 1,5-2 часа на утреннюю прогулку, что дает мне приятный побочный эффект в виде похудения. Я никуда не спешу, и процесс благополучно продолжается.
Каждый день на улицах своего небольшого городка я вижу удручающую картину - курящие мужики. Женщины - понятное дело, находятся в абсолютном меньшинстве, хотя их тоже достаточно. Вместо чистого и свежего воздуха на моем пути постоянно встречаются облака сизого дыма, испускаемого из прокуренных легких любителей взять в рот. Это очень печально.
Не знаю, может быть, на кого-то мои слова подействуют в качестве мотивации к бросанию, но хочется написать об этой тягостной теме. Я хочу написать, как я бросал курить.
Как я бросил курить
Для того, чтобы бросить курить, мне понадобилась обыкновенная мотивация. Я долго целился, но, как следует прицелившись, выстрелил точно. Теперь не курю более 5 лет. Давайте попробую высказаться тезисно, какие элементы мотивации на меня подействовали.
Исходные данные, чтобы бросить курить
1.Я подумал о том, что я Человек. Не просто человек, а Человек с большой буквы. Неужели я не способен справиться с такой мелочью, как сигареты? Ребята, но это стыдно, зависеть от этих маленьких вонючих палочек. Да я уважать себя не смогу, если не брошу курить!
2.Человека создал Бог. Я не вправе портить то, что создано всевышним. Более того, я обязан поддерживать свое тело в отличном состоянии, насколько это могу сделать.
3.Своим курением я отравляю жизнь в буквальном смысле всем окружающим меня людям
Курение - это обычный ритуал, не более того
Нас не держит никакая химия, поскольку уже давно доказано, что все наркотические химические вещества, которые образуются в нашем организме от сигарет, выходят максимум за 21 день.
Из этого следует, что тяга к курению не такая уж сильная. Нам только кажется, что она сильная, это всего лишь плод нашего воображения. Все сводится к тому, что нам нужно заменить один ритуал на другой. Вы можете заменить засовывание в рот чем угодно - от банального поедания конфет-леденцов до освоения каких-нибудь сложных манипуляций. Причем эти ритуалы желательно менять, чтобы не зациклиться на каком-то одном, как в случае с сигаретами.
После осмысления сути курения я бросил курить легко. Конечно, в начале было сильное желание курить, но я заменял это желание чем только придумать мог - чтением, сексом, я осваивал манипуляции со спичечным коробком, вертя его между пальцами. Я даже нюхал волосы своих детей в минуты, когда сильно хотелось курить! Но прошло определенное время, и победа не заставила себя ждать.
Ты человек, венец природы. Человек покорил космос и придумал атомную бомбу. Но в чем твое величие, если ты не можешь справиться с такой мелкой пакостью, как сигареты?
Вот еще один интересный опыт человека, как он бросил курить.
Посмотрите другие интересные материалы:
Как быстро выучить английский язык
Дорога - убийца времени?
Как попасть на телевидение. Делюсь опытом
Как я похудел на 16 кг и стал счастливее
Первая КАКушка
Было время, я и курил, и спиртным злоупотреблял не по-детски. Пока однажды не принял важное решение для себя - мое тело мне дано не для того, чтобы я его портил вредными привычками. Последние полгода ежедневно отвожу 1,5-2 часа на утреннюю прогулку, что дает мне приятный побочный эффект в виде похудения. Я никуда не спешу, и процесс благополучно продолжается.
Каждый день на улицах своего небольшого городка я вижу удручающую картину - курящие мужики. Женщины - понятное дело, находятся в абсолютном меньшинстве, хотя их тоже достаточно. Вместо чистого и свежего воздуха на моем пути постоянно встречаются облака сизого дыма, испускаемого из прокуренных легких любителей взять в рот. Это очень печально.
Не знаю, может быть, на кого-то мои слова подействуют в качестве мотивации к бросанию, но хочется написать об этой тягостной теме. Я хочу написать, как я бросал курить.
Как я бросил курить
Для того, чтобы бросить курить, мне понадобилась обыкновенная мотивация. Я долго целился, но, как следует прицелившись, выстрелил точно. Теперь не курю более 5 лет. Давайте попробую высказаться тезисно, какие элементы мотивации на меня подействовали.
Исходные данные, чтобы бросить курить
1.Я подумал о том, что я Человек. Не просто человек, а Человек с большой буквы. Неужели я не способен справиться с такой мелочью, как сигареты? Ребята, но это стыдно, зависеть от этих маленьких вонючих палочек. Да я уважать себя не смогу, если не брошу курить!
2.Человека создал Бог. Я не вправе портить то, что создано всевышним. Более того, я обязан поддерживать свое тело в отличном состоянии, насколько это могу сделать.
3.Своим курением я отравляю жизнь в буквальном смысле всем окружающим меня людям
Курение - это обычный ритуал, не более того
Нас не держит никакая химия, поскольку уже давно доказано, что все наркотические химические вещества, которые образуются в нашем организме от сигарет, выходят максимум за 21 день.
Из этого следует, что тяга к курению не такая уж сильная. Нам только кажется, что она сильная, это всего лишь плод нашего воображения. Все сводится к тому, что нам нужно заменить один ритуал на другой. Вы можете заменить засовывание в рот чем угодно - от банального поедания конфет-леденцов до освоения каких-нибудь сложных манипуляций. Причем эти ритуалы желательно менять, чтобы не зациклиться на каком-то одном, как в случае с сигаретами.
После осмысления сути курения я бросил курить легко. Конечно, в начале было сильное желание курить, но я заменял это желание чем только придумать мог - чтением, сексом, я осваивал манипуляции со спичечным коробком, вертя его между пальцами. Я даже нюхал волосы своих детей в минуты, когда сильно хотелось курить! Но прошло определенное время, и победа не заставила себя ждать.
Ты человек, венец природы. Человек покорил космос и придумал атомную бомбу. Но в чем твое величие, если ты не можешь справиться с такой мелкой пакостью, как сигареты?
Вот еще один интересный опыт человека, как он бросил курить.
Click to viewПосмотрите другие интересные материалы:
Как быстро выучить английский язык
Дорога - убийца времени?
Как попасть на телевидение. Делюсь опытом
Как я похудел на 16 кг и стал счастливее
Первая КАКушка