Сорвал спину на карантине, занимаясь гантелями и штангой. Но это не повод не продолжать занятия. Тренируюсь через боль в режиме "лайт". А вы после карантина будете жирные, если не займётесь спортом)))


( Read more... )

Минус два килограмма за 5 дней благодаря гантелям, штанге и эспандеру. И это сидя дома на карантине. Хватит жрать, займитесь спортом!


( Read more... )

Что сегодня произошло в Москве, диверсия или преступная глупость чиновников? Сегодня тысячи жителей Москвы вынуждены были стоять в очередях на входе в метро, потому что полиция проверяла документы у всех. Ни о какой "социальной дистанции", разумеется речи и не шло. Каждый документ и смартфон проходил через руки полицейских, что ещё больше усилило ( Read more... )

В четверг вечером позвонил шеф, сказал, что у нашего сотрудника выявлен коронавирус, он в больнице Новогорске. Его жена, работающая с ним, похоже тоже "корону" подхватила. Признаки те же. А меня и ещё несколько человек, работавших с ними, отправили на домашний карантин на две недели. Паники никакой нет. Всё нормально. Ситуация была давно ( Read more... )

"Жилищник "Южное Тушино" вы совсем сошли с ума? Карантин вас не касается? Почему гастарбайтеры красят дома на улице Фабрициуса, дома 29, корп.1, 33, корп.1. Глава управы "Южное Тушино" Ерохов, вас не касается распоряжение мэра? Дорогая #полиция , подъедете туда и арестуйте нарушителей и тех, кто отдал безумное распоряжение. С каких пор покраска ( Read more... )

Голос - это для актёра всё: это его жизнь, его популярность, его карьера. Потеря голоса может поставить крест на самом блестящем актёре и это может стать самой настоящей трагедией. Как же не потерять голос, свой бесценный дар, данный природой, что надо делать для его сохранения и лечения, если вдруг с ним начались проблемы. Об этом мы поговорили в ( Read more... )

Читаю очередные рекламные блогерские страшилки. На этот раз про псориаз.Раздувают так, как будто бы это чуть ли не смертельное заболевание ( Read more... )

Три дня назад впервые столкнулся с пониженным давлением. Пришёл на работу, чувствую, что шатает, в глазах плывёт и дышать тяжело, как-будто грудь перетянули канатом и, даже больно как-то. Врач померял давление: 90-60. О как. Таблетку дал. Кофию отсыпал. Ну вобщем-то выровнялось до нормы. Бывает же такая херня. Нагрузки и нервы последних месяцев ( Read more... )

Впервые посетил салон тайского массажа. Гусары, молчать! Это не то, что вы думаете:) Это реально массаж. У меня недалеко от дома есть такой. Вот и решил зайти. Начал потихоньку здоровьем заниматься. Пока что я не очень понял. Хотя ногам стало легче. По спине, пока что ничего не могу сказать. Как бы никакого улучшения не почувствовал пока. Массаж ( Read more... )