У меня трагедия - мне не до удовольствий
Нашла механизм подавления приятных желаний. Часто бывает так, что когда у меня какие-то проблемы, я откладываю все свои мелкие желания, ожидая что удовольствия я все равно не получу - у меня ведь проблемы. Мне кажется, что для получения удовольствия нужно какое-то особое настроение, состояние без проблем.
Например, у меня часто возникает подавленность изза отчуждения мужа, непонимания и тд. И я откладываю всякие мелочи, ожидая, что проблемы вот-вот решаться, и я смогу наконец получать удовольствие. Обычно я уверена, что если я попробую получать удовольствие в неприятном состоянии, будет хуже, НЭ усилятся, я как будто не должна от них отвлекаться, отвлекаться от текущих событий, чтобы не упустить что-то и быть в состоянии проблему решить.
Страшно надоело такое отношение к желаниям.
Пошла гулять рано утром, почти в 6. Изза чистоты неба кажется, что сейчас прохладное лето. Я делаю то, что хочу. Это моя жизнь. Никто не может в нее вмешиваться, менять мои восприятия, все зависит только от меня. Потискала кроссовком траву, попялилась на все красное и яркое от восходящего солнца. Поняла, что я счастлива. Очень счастлива в этот короткий момент, и удивительно, что раньше я такие моменты откладывала. Подумала, что из этого и состоит моя жизнь, что именно так ее можно выкапывать из всякого хлама и мусора.