Это утро, я только что проснулась
Заметила, что к вечеру состояние становится более заебанным и вялым. Первое, что приходит в голову - мысль, что день уже кончился, что ничего интересного я не успею начать или сделать.
Захотелось посмотреть, что будет, если я изменю эту уверенность.
Стала порождать уверенность, что щас утро. Зимнее утро - еще темно. Я только что проснулась, еще немного сонная.
5 мин - состояние немного поменялось. С всплесками уверенности появляются всплески предвкушения и желания найти интересное занятие.
9 мин - уверенность поменялась. Вместо устойчивой уверенности что щас вечер, появилась уверенность 5, что щас действительно раннее утро, и мир постепенно просыпается. Увернулась:)
Появилась бодрость, пропало желание откладывать интересное назавтра и просто проебывать время до сна.
Перед сном породила уверенность, что я просто хочу еще полчаса поспать перед рассветом.
На следующее утро вместо НФ и заебанности проснулась в приятном состоянии. Были проблески свежести и уверенность 4, что я совсем немного спала после раннего пробуждения.