(no subject)
Всем привет. Меня зовут Марина, мне 29 лет. Сегодня у меня прекрасное настроение - я смогла подтянутся обратным хватом 10 раз. Хотя в глубине души надеялась на 12. Текущие показатели примерно такие: 1 подход 6-7 подтягиваний прямым хватом, 2 подход - 8-9 обратным. Но последние подтягивание делаются практически на отказе. Хочу научится свободно подтягиваться хотя бы 12 раз прямым хватом и научиться делать подъем переворотом