В наши дни все чаще не могу разобрать, где мужчины, где женщины ( Read more... )

Вопрос от моих учеников:
в Японии есть тадиционный японский спорт - сумо.
А в России?
Литерболл не называть!
Я кроме рукопашных боев ничего не придумала.

... не так быстро, как мне бы хотелось, но в ту сторону, куда я хочу.

( так, поболтать... )

Сегодня с утра отправилась в качалку.

( Read more... )

В туристических журналах пишут так: самая посещаемая гора - Такао.
В этом мы смогли сегодня (в очередной раз) убедиться лично.

( Read more... )

Опять перерыв. Последний раз была на занятии 13 февраля.

( Read more... )

Из ленты новостей.
По существующим требованиям, температура воздуха в зависимости от климатических условий в учебных помещениях и кабинетах, лабораториях, актовом зале, столовой, рекреациях, библиотеке, вестибюле и гардеробе должна колебаться от +18 до +24 градусов.
Очень хотелось бы узнать соответствующие требования для японских школ и спортивных ( Read more... )

Нашлась статья, прочитав которую полгода назад, я бросила ходить в спотрзал.
Это сообщество порекомендовала мне одна моя подруга, которая сама очень многого достигла занятиями:
и сбросила 20 кг, и привела себя в хорошую физическую форму.
Я начала читать избранное в сообществе, в голове возникла каша.
Но я продолжала ходить в спортзал, уставать и не ( Read more... )

Джилиан шреды 1-5. Час ходьбы в хорошем темпе.

В полвосьмого бегать уже жарко. Надо, надо вставать раньше, но как-то не получается.
Муж бегает, как лось, а мы с девочками пять кругов: половину бежим, потом идем.
Все красные, как помидорки.