День седьмой
Инсайты
вчерашний день тянется шлейфом в день сегодняшний. Присутствие на крещении сына зарядило меня настолько мощно, что у меня вчера случился бешеный прилив молока. Я уже месяц как живу в спокойном режиме зрелой лактации, а вчера проооосто что-то невероятное было. Вот как бывает!!!
И еще у меня ощущение, что вот вчера, сегодня и вообще в жизни все на своих местах. Покрестили там, где должно это было произойти! Крестными были те, кто должны были стать. Отдельная моя благодарность крестному, которого я даже не знала, и который такой праздник нам организовал! Очень добрый и внимательный человек! И именем нарекли тем, которое просто было предназначено и предначертано для нашего мальчика.
И вот это чувство, что ВСЕ ПРАВИЛЬНО придает нереально много сил!!!
"Медитация с родителями и практика поклонов"
медитацию послушать всегда хорошо, быстрые умы замедляет, подавляет суетливость, очищает голову... Но клаеяться фоткам... Я вот подумала, кто б из близких и знакомых меня понял, застав за этим занятием? боюсь, что никто.
А медитацию послушала с удовольствием. Несмотря на то, что уже слышала ее, сейчас было все иначе. Я представляла себя маленькой, а родителей такими, какими они были в моем детстве. Послушала бы ее еще раз, завтра послушаю, но просто ради умиротворения, а не решения проблем, потому что проблем нет и глубокая работа не чувствуется.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30
писали с ребенком сочинение про Лонгрена из Алых парусов, которое нафиг оказалось никому не нужным
2. Сегодня я встала...
11:20
где это видано, чтоб с грудным-то ребенком вставать в половине двенадцатого? Но я ему сказала в 8 утра: Егорка, нет! день начаться не может так рано, потому что я его так рано начать не могу! Будем спать!
и мы поспали...
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
бутеры с паштетом, сыром и джемом, кофе со сливками, чай зеленый, чай черный с молоком, вода, томатный горячий суп (кстати, я освоила новый рецепт) с черными (не в смысле горелыми) гренками, сырники
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье. Я дома.
5. Что я сегодня сделала для себя?
массаж лица, слушала медитацию, общалась с родителями
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
у меня удивительное настроение еще после вчерашнего дня, после крестин ребенка. Светлое, доброе, благостное, умиротворенное. Я его до сих пор сохраняю.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарна за возможность выспаться
2. Благодарна за удивительный день вчера
3. Благодарна за то, что Егорка теперь крещеный
4. Благодарна Андрею за все это.
5. Благодарна нашему Крестному и его семье за праздник для Егорки и всех нас, за подарок крестниу
6. Благодарна отцу Владимиру за доброту и искренность
7. Благодарна маме за заботу обо всех нас
8. Благодарна Егорке за спокойствие
9. Благодарна ему же за ту радость, что он мне дарит
10. Благодарна незнакомой девушке за доверие
11. Благодарна за все, что есть у меня!!!
Мои цели
1. полюбить бабушку и заботиться о ней
рассказала про Крестины. Без раздражения и негатива.
Может, в медитации надо ее представлять?
2. не бояться обсуждать проблемные вопросы
вчера высказалась по одному пустяковому, а может и не очень поводу. Ничего страшного не случилось, меня никто не съел.
3. читать каждый день
немного почитала... но у меня и задача была хоть на чуть-чуть брать книгу в руки. Так что ее я выполняю, надеясь, что когда появится побольше времени, я буду брать книгу чаще и читать дольше
4. петь под гитару
мурлычу что-то себе под нос
5. уделять себе каждый день время
немного, но все же...
http://marafon4.valyaeva.ru
вчерашний день тянется шлейфом в день сегодняшний. Присутствие на крещении сына зарядило меня настолько мощно, что у меня вчера случился бешеный прилив молока. Я уже месяц как живу в спокойном режиме зрелой лактации, а вчера проооосто что-то невероятное было. Вот как бывает!!!
И еще у меня ощущение, что вот вчера, сегодня и вообще в жизни все на своих местах. Покрестили там, где должно это было произойти! Крестными были те, кто должны были стать. Отдельная моя благодарность крестному, которого я даже не знала, и который такой праздник нам организовал! Очень добрый и внимательный человек! И именем нарекли тем, которое просто было предназначено и предначертано для нашего мальчика.
И вот это чувство, что ВСЕ ПРАВИЛЬНО придает нереально много сил!!!
"Медитация с родителями и практика поклонов"
медитацию послушать всегда хорошо, быстрые умы замедляет, подавляет суетливость, очищает голову... Но клаеяться фоткам... Я вот подумала, кто б из близких и знакомых меня понял, застав за этим занятием? боюсь, что никто.
А медитацию послушала с удовольствием. Несмотря на то, что уже слышала ее, сейчас было все иначе. Я представляла себя маленькой, а родителей такими, какими они были в моем детстве. Послушала бы ее еще раз, завтра послушаю, но просто ради умиротворения, а не решения проблем, потому что проблем нет и глубокая работа не чувствуется.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30
писали с ребенком сочинение про Лонгрена из Алых парусов, которое нафиг оказалось никому не нужным
2. Сегодня я встала...
11:20
где это видано, чтоб с грудным-то ребенком вставать в половине двенадцатого? Но я ему сказала в 8 утра: Егорка, нет! день начаться не может так рано, потому что я его так рано начать не могу! Будем спать!
и мы поспали...
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
бутеры с паштетом, сыром и джемом, кофе со сливками, чай зеленый, чай черный с молоком, вода, томатный горячий суп (кстати, я освоила новый рецепт) с черными (не в смысле горелыми) гренками, сырники
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье. Я дома.
5. Что я сегодня сделала для себя?
массаж лица, слушала медитацию, общалась с родителями
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
у меня удивительное настроение еще после вчерашнего дня, после крестин ребенка. Светлое, доброе, благостное, умиротворенное. Я его до сих пор сохраняю.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарна за возможность выспаться
2. Благодарна за удивительный день вчера
3. Благодарна за то, что Егорка теперь крещеный
4. Благодарна Андрею за все это.
5. Благодарна нашему Крестному и его семье за праздник для Егорки и всех нас, за подарок крестниу
6. Благодарна отцу Владимиру за доброту и искренность
7. Благодарна маме за заботу обо всех нас
8. Благодарна Егорке за спокойствие
9. Благодарна ему же за ту радость, что он мне дарит
10. Благодарна незнакомой девушке за доверие
11. Благодарна за все, что есть у меня!!!
Мои цели
1. полюбить бабушку и заботиться о ней
рассказала про Крестины. Без раздражения и негатива.
Может, в медитации надо ее представлять?
2. не бояться обсуждать проблемные вопросы
вчера высказалась по одному пустяковому, а может и не очень поводу. Ничего страшного не случилось, меня никто не съел.
3. читать каждый день
немного почитала... но у меня и задача была хоть на чуть-чуть брать книгу в руки. Так что ее я выполняю, надеясь, что когда появится побольше времени, я буду брать книгу чаще и читать дольше
4. петь под гитару
мурлычу что-то себе под нос
5. уделять себе каждый день время
немного, но все же...
http://marafon4.valyaeva.ru