Отличное настроение!
В окно светит солнышко, по работе - есть заметные продвижения, посуда помыта, витаминка выпита, музыка звучит хорошая, плюс - утром позанималась английским и теперь добралась до жж :).
Сегодня у меня первый день марафона на улучшение энергетического фона в формате "лайт".
Общеизвестный факт, что все люди делятся на интровертов и экстравертов, и каждый из типов личности обладает своими особенностями и своим ритмом. Чаще всего, интроверты комфортно себя чувствуют, когда в течение долгого времени планомерно изучают какой-то аспект и работают над реализацией одной цели. Для экстраверта естественно заниматься несколькими делами "одновременно" - постоянно менять направление деятельности и включаться в работу глубоко на краткие временные промежутки. И эти особенности проявляются во всех сферах жизни. Даже, собственно, в отношении к здоровму образу жизни.
Так, увлеченный этой темой интроверт, в течение времени пополняет свой набор новыми полезными привычками, отрабатывая каждую из них изо дня в день... Интроверт может годами питаться правильно, каждый день делать зарядку и обливания и т. д. Интроверт постепенно оттачивает свой образ жизни, постепенно улучшая свое самочувствтвие.
Экстраверт не может долго продержаться, поэтому ему легче сконцентрироваться на своем здоровье на небольшой отрезок времени - например поститься 10 дней, каждый день тренеруясь по 2 часа и отказаться на это время от вредных привычек, т.е. провести для себя так называемый Марафон. За 10 дней самочувствие экстраверта значительно улчшится и он с радостью переключит свое внимание на другие цели и задачи.
Так вот, я экстраверт, и совершенно не способна годами делать что-то изо дня в день. Зато могу ударно потрудиться в течение короткого времени.
Сегодня первый день моего марафона на улучшение энергетического фона. На ближайшие десять дней ставлю своей задачей ежедневно:
- утренний стакан воды
- спорт и контрастный душ
- отказ от кальяна и т.п.
- прогон Авто-Машки по годам (техника на подобии перепросмотра, подробнее - Д. Леушкин "Турбо-суслик")
- перед сном - медитация (нужно продышать все чакры)
Плюс разместила у нас дома приятную аффирмацию на счастливую совместную жизнь, любимый поржал :))
Продолжение марафона: http://troy-stylist.livejournal.com/9665.html
Сегодня у меня первый день марафона на улучшение энергетического фона в формате "лайт".
Общеизвестный факт, что все люди делятся на интровертов и экстравертов, и каждый из типов личности обладает своими особенностями и своим ритмом. Чаще всего, интроверты комфортно себя чувствуют, когда в течение долгого времени планомерно изучают какой-то аспект и работают над реализацией одной цели. Для экстраверта естественно заниматься несколькими делами "одновременно" - постоянно менять направление деятельности и включаться в работу глубоко на краткие временные промежутки. И эти особенности проявляются во всех сферах жизни. Даже, собственно, в отношении к здоровму образу жизни.
Так, увлеченный этой темой интроверт, в течение времени пополняет свой набор новыми полезными привычками, отрабатывая каждую из них изо дня в день... Интроверт может годами питаться правильно, каждый день делать зарядку и обливания и т. д. Интроверт постепенно оттачивает свой образ жизни, постепенно улучшая свое самочувствтвие.
Экстраверт не может долго продержаться, поэтому ему легче сконцентрироваться на своем здоровье на небольшой отрезок времени - например поститься 10 дней, каждый день тренеруясь по 2 часа и отказаться на это время от вредных привычек, т.е. провести для себя так называемый Марафон. За 10 дней самочувствие экстраверта значительно улчшится и он с радостью переключит свое внимание на другие цели и задачи.
Так вот, я экстраверт, и совершенно не способна годами делать что-то изо дня в день. Зато могу ударно потрудиться в течение короткого времени.
Сегодня первый день моего марафона на улучшение энергетического фона. На ближайшие десять дней ставлю своей задачей ежедневно:
- утренний стакан воды
- спорт и контрастный душ
- отказ от кальяна и т.п.
- прогон Авто-Машки по годам (техника на подобии перепросмотра, подробнее - Д. Леушкин "Турбо-суслик")
- перед сном - медитация (нужно продышать все чакры)
Плюс разместила у нас дома приятную аффирмацию на счастливую совместную жизнь, любимый поржал :))
Продолжение марафона: http://troy-stylist.livejournal.com/9665.html