Сон. Какой он?

[triptotheworld]

Многие годы, ученые разных сортов и образованности внушали нам, что нормальному взрослому человеку всенепременно необходим ежедневный восьми часовой сон, так как именно это время необходимо мозгу, чтобы отдохнуть, чтобы переработать собранную за время бодрствования информацию и, согласно некоторым исследованиям, помогает очистить мозг от токсинов

Comments

[d_c_troy]

Ну вообще вопрос режима сна, особенно при жизни с частыми перелетами между часовыми поясами это отдельная оооочень богатая тема, но как мне кажется во многом связана с индивидуальными особенностями с одной стороны, а с другой стороны с "родом занятий"... Ведь очевидно, что работоспособность у рыбака, художника и легкоатлета будут с разной степени страдать от выхода человека из нормального режима.
Так что остается только искать свой индивидуальный вариант...

[muhwase]

американские индейцы до колонизациии не воевали по ночам ))) духов боялись. так что не знай, что там за "история" с "эволюцией" такая )).