Где и сколько витаминов я всегда путаю. Ну, кроме моркови, наверное. А тут все собрано в одном месте. Легко запомнить. И все это надо чередовать, чтоб равномерно витаминки в организм поступали!!


( Read more... )

Сегодняшний пост будет посвящен рецептам овсяных смузи в банках в домашних условиях, при помощи блендера. Чаще всего смузи используются в вегетарианском питании и здоровом питании. Это очень полезная и «удобная» еда, и вот почему ( Read more... )

( Read more... )

9 утренних привычек, которые помогут похудеть ( Read more... )