Ох, как в тему мне этот вопрос, я тоже в ретравме третий день. Тоже всякая соматика, лежу, болею, планирую перележать под фильм, на который «залипла», так же как вы на игры и ютюб - чтобы отключиться и не думать о боли. Это уже не помню какая по-счету ретравматизация от общения с первым терапевтом. Дело в том, что я возвращаюсь, гонит Надежда получить то, чего душе очень хочется и почему-то, гонит именно к этому человеку. Каждый раз проваливаюсь в травму по уже накатанной дорожке, больно, да ещё и стыдно, что опять на те же грабли, ярость поднимается на неё -неужели так сложно поделиться теплом, ты же помогающий практик. Стыдно и противно по-факту, что первая эмоция к ней, после того, как ретравматизируюст - нежность, тепло, горечь потери, такой стокгольмский синдром. В общем, все по одним и тем же рельсам движется каждый, блин, раз! Уже оставляла негативный отзыв, потом пришла опять назначить встречу, на встречу пойти не смогла (накрыло), попросила мне написать то, что мне хотелось услышать. Она отказалась. И я покатилась вниз. Каждое ее нет. - запускает триггер и меня несёт в травму отвержения. Мне просто нужно было от неё слышать «да» на мои несложные просьбы. Сейчас чувствую бессилие, тупое равнодушие, иногда гнев и тогда хочется ей ещё где-то негативный отзыв оставить и выплеснуть в личку и заблокировать. Иногда, что самое пугающее - порыв все вернуть и починить, попробовать ещё раз назначить встречу, потому что не должно вот так все заканчиваться! Кстати, я не раз ее блокировала (хотя она никогда сама первая не пишет), потом разблокировала. Когда ещё была терапия, я говорила, что завершаю, но потом продолжала, потом опять и опять. Меня носит туда-сюда и я уже знаю, что мое «окончательное» решение нифига не окончательное. Никогда я не понимала страданий романтических по кому-то, кто тобой не особенно интересуется, а вот в терапии - влетела по полной, на эти же грабли - ужасно обидно, что именно в терапии, там, где, наоборот, должен быть ресурс и исцеление, а не вотэтовсе :( Очень хреново сейчас, обнимаю вас, тс.
Это не только ретравматизация, это может быть еще состоянием зависимости и нужен терапевт, который с ним работает (в крайнем случае группы типа 12 шагов). Я сама из зависимых и внутренний раздрай мне очень знаком... Что может терапевт: дать вам возможность прожить эти два полюса (любовь-ненависть) в безопасной обстановке, фактически дать слово обеим субличностям, связаннм с этим состоянием. Потому что реализовывать это все в реальности - может как раз усилить раскол. Как только начинаешь подкармливать ненависть, то сразу любовь кидается все чинить. И наоборот. Можно застрять надолго. У меня подруга, зная, что сама с этих циклов не соскочит, намеренно доводила ситуацию до дна. Я никаких телодвижений в реальности по отноошению к объекту не произвожу, но только потому, что все силы утекают на переживание - просто тема отверженности сильней выражена (но корень тот же, про зависимость). Я еще думаю, что ситуация с терапевтом коварней, чем с романтическим партнером. Он родительская фигура, ему по определению прощаешь все.
Извините, если получилось, как совет. Зацепила ваша история
Спасибо большое, очень нравятся ваши комментарии. Мне получше, удалось относительно быстро вынырнуть, наверное, потому, что общались письменно и недолго. Это зависимость, как пить дать. Сейчас интересно себя со стороны наблюдать, удивительный феномен, меня как подменяют и мозг, как будто, отказывает. Сейчас надеюсь, что это был последний виток, но там - кто ж знает. Рада, что здесь можно побыть со всем этим и с кем-то в унисон, это очень помогает, вытаскивает из космического одиночества ❤️
Это уже не помню какая по-счету ретравматизация от общения с первым терапевтом. Дело в том, что я возвращаюсь, гонит Надежда получить то, чего душе очень хочется и почему-то, гонит именно к этому человеку. Каждый раз проваливаюсь в травму по уже накатанной дорожке, больно, да ещё и стыдно, что опять на те же грабли, ярость поднимается на неё -неужели так сложно поделиться теплом, ты же помогающий практик. Стыдно и противно по-факту, что первая эмоция к ней, после того, как ретравматизируюст - нежность, тепло, горечь потери, такой стокгольмский синдром. В общем, все по одним и тем же рельсам движется каждый, блин, раз!
Уже оставляла негативный отзыв, потом пришла опять назначить встречу, на встречу пойти не смогла (накрыло), попросила мне написать то, что мне хотелось услышать. Она отказалась. И я покатилась вниз. Каждое ее нет. - запускает триггер и меня несёт в травму отвержения. Мне просто нужно было от неё слышать «да» на мои несложные просьбы. Сейчас чувствую бессилие, тупое равнодушие, иногда гнев и тогда хочется ей ещё где-то негативный отзыв оставить и выплеснуть в личку и заблокировать. Иногда, что самое пугающее - порыв все вернуть и починить, попробовать ещё раз назначить встречу, потому что не должно вот так все заканчиваться! Кстати, я не раз ее блокировала (хотя она никогда сама первая не пишет), потом разблокировала. Когда ещё была терапия, я говорила, что завершаю, но потом продолжала, потом опять и опять. Меня носит туда-сюда и я уже знаю, что мое «окончательное» решение нифига не окончательное.
Никогда я не понимала страданий романтических по кому-то, кто тобой не особенно интересуется, а вот в терапии - влетела по полной, на эти же грабли - ужасно обидно, что именно в терапии, там, где, наоборот, должен быть ресурс и исцеление, а не вотэтовсе :(
Очень хреново сейчас, обнимаю вас, тс.
Reply
Это не только ретравматизация, это может быть еще состоянием зависимости и нужен терапевт, который с ним работает (в крайнем случае группы типа 12 шагов). Я сама из зависимых и внутренний раздрай мне очень знаком...
Что может терапевт: дать вам возможность прожить эти два полюса (любовь-ненависть) в безопасной обстановке, фактически дать слово обеим субличностям, связаннм с этим состоянием. Потому что реализовывать это все в реальности - может как раз усилить раскол. Как только начинаешь подкармливать ненависть, то сразу любовь кидается все чинить. И наоборот.
Можно застрять надолго. У меня подруга, зная, что сама с этих циклов не соскочит, намеренно доводила ситуацию до дна. Я никаких телодвижений в реальности по отноошению к объекту не произвожу, но только потому, что все силы утекают на переживание - просто тема отверженности сильней выражена (но корень тот же, про зависимость).
Я еще думаю, что ситуация с терапевтом коварней, чем с романтическим партнером. Он родительская фигура, ему по определению прощаешь все.
Извините, если получилось, как совет. Зацепила ваша история
Reply
Reply
Reply
я вас тоже обнимаю! Желаю вам справиться и освободить себя!
I.M.
Reply
Я вас тоже обнимаю. Сил вам. И пусть отпустит
I.M.
Reply
Leave a comment