Но это всё про фон. Теперь про то, что конкретно триггернуло.
У меня есть очень вредящая мне установка "глупая - значит плохая", из-за которой любые ситуации, в которой собеседник демонстрирует мне, как его интеллект превосходит мой, меня триггерят. На одной из предыдущих встреч мы её подробно разбирали, и терапевт о ней знает. На последней сессии было три следующих момента:
1. Я не могла сформулировать запрос на эту встречу, о чём сказала сразу, поэтому просто назвала значимые события недели, которые повлияли на мой эмоциональный фон не так, как хотелось бы. После этого терапевт спрашивает: "А запрос-то ваш заключается в чём?" Я не могу ответить на этот вопрос и ощущаю себя глупой. 2. Самое основное, что больше всего задело. После предыдущей встречи, посвящённой базовой любви к себе, мне захотелось выписать то, что влияет на меня и склоняет то в сторону "себя можно любить любой", то в "себя можно любить только за хорошее поведение". Я опрометчиво назвала это "доказательствами", на что психотерапевт включил профессорский тон и стал объяснять, что никакие это не доказательства, ни одно из них нельзя назвать веским и т.д. И всё с такой снисходительной интонацией, мол, "глупая девочка, я научу тебя жизни". Когда я сказала, что я не научную работу пишу, а пытаюсь в себе разобраться, терапевт без тени смущения ответил: "А, ну если с этой позиции, то вы проделали хорошую работу, но доказательствами это назвать нельзя". 3. После этого разговор пошёл очень сумбурный, я перескакивала с одной темы на другую и ни за что не могла уцепиться. В конце психотерапевт спрашивает: "Как бы вы могли резюмировать сегодняшнюю встречу?", а я понимаю, что никак, и снова ощущаю себя глупой.
То, как это на меня влияло, осозналось только после встречи. К слову, раньше психотерапевт никогда не разговаривал со мной свысока, что мной очень ценилось, я ему так и говорила: "спасибо вам за то, что разговариваете со мной на равных, это для меня очень важно". Но что было в этот раз - хз. Могу предположить, что таким образом он учит меня сразу говорить о том, что не устраивает, но как-то это не срабатывает.
Прошу прощения за такую простыню текста, накипело просто.
Кмк, женщины совершенно нормально формулируют, просто не ожидают, что в разговоре мужчина будет цепляться к каждому слову, самоутверждаясь. Я встречала единичных мужчин, которые не пытались мне продемонстрировать своё интеллектуальное превосходство, изображая из себя логичных и безэмоциональных, и это при том, что я к.ф.-м.н., и меня довольно бессмысленно пытаться подобным впечатлить или унизить.
угу, иногда прямо видно, как собеседники дёргаются и хотят скорее перевести разговор в плоскость "ну это вы, девочки, эмоциональные" и очень бесит такое отношение от мужчин с похожим (явно не превосходящим) уровнем интеллекта
Его интеллектуальный подход вам не подходит. Вам нужно сопереживание, психологическая поддержка, эмпатия, а не сухой анализ. Сухой анализ и всякая интеллектуализация вызывают ретравму - чувство отвержения, обострение ощущения себя "недостаточно хорошей", а это не то, зачем люди приходят на терапию. Приходят за обратным.
Плюс он будто создан, чтобы почаще давить вам на самое больное место.
А по-другому он не может (мог бы - делал бы).
Присоединяюсь к совету найти терапевта-женщину. У женщин с детства развивают эмпатию, внимание к чужим чувствам и родительскую позицию, так что среди женщин для работы с такой темой легче найти подходящего специалиста.
Извините за влез, я просто хочу сказать, я как раз тоже с установкой "глупый=плохой", и любые проявления глупости меня триггерят по самое донышко, так вот: то, что вы написали про себя - это не глупость. Это как раз ум, причем очень высокоразвитый. Не найти ответа там, где ответа и нет - это значит обнаружить отсутствие ответа, на этом месте глупый человек скорее положит какой-нибудь штамп. Вопрос терапевта "А запрос-то ваш заключается в чём?" как раз вызывает реакцию "дядя, ты дурак?". Ну и резюмировать вы встречу не смогли, потому что нечего было резюмировать, это логично. Так что примите мое восхищение:)
У меня есть очень вредящая мне установка "глупая - значит плохая", из-за которой любые ситуации, в которой собеседник демонстрирует мне, как его интеллект превосходит мой, меня триггерят. На одной из предыдущих встреч мы её подробно разбирали, и терапевт о ней знает. На последней сессии было три следующих момента:
1. Я не могла сформулировать запрос на эту встречу, о чём сказала сразу, поэтому просто назвала значимые события недели, которые повлияли на мой эмоциональный фон не так, как хотелось бы. После этого терапевт спрашивает: "А запрос-то ваш заключается в чём?" Я не могу ответить на этот вопрос и ощущаю себя глупой.
2. Самое основное, что больше всего задело. После предыдущей встречи, посвящённой базовой любви к себе, мне захотелось выписать то, что влияет на меня и склоняет то в сторону "себя можно любить любой", то в "себя можно любить только за хорошее поведение". Я опрометчиво назвала это "доказательствами", на что психотерапевт включил профессорский тон и стал объяснять, что никакие это не доказательства, ни одно из них нельзя назвать веским и т.д. И всё с такой снисходительной интонацией, мол, "глупая девочка, я научу тебя жизни". Когда я сказала, что я не научную работу пишу, а пытаюсь в себе разобраться, терапевт без тени смущения ответил: "А, ну если с этой позиции, то вы проделали хорошую работу, но доказательствами это назвать нельзя".
3. После этого разговор пошёл очень сумбурный, я перескакивала с одной темы на другую и ни за что не могла уцепиться. В конце психотерапевт спрашивает: "Как бы вы могли резюмировать сегодняшнюю встречу?", а я понимаю, что никак, и снова ощущаю себя глупой.
То, как это на меня влияло, осозналось только после встречи. К слову, раньше психотерапевт никогда не разговаривал со мной свысока, что мной очень ценилось, я ему так и говорила: "спасибо вам за то, что разговариваете со мной на равных, это для меня очень важно". Но что было в этот раз - хз. Могу предположить, что таким образом он учит меня сразу говорить о том, что не устраивает, но как-то это не срабатывает.
Прошу прощения за такую простыню текста, накипело просто.
Reply
(The comment has been removed)
Я встречала единичных мужчин, которые не пытались мне продемонстрировать своё интеллектуальное превосходство, изображая из себя логичных и безэмоциональных, и это при том, что я к.ф.-м.н., и меня довольно бессмысленно пытаться подобным впечатлить или унизить.
Reply
Reply
и очень бесит такое отношение от мужчин с похожим (явно не превосходящим) уровнем интеллекта
Reply
Плюс он будто создан, чтобы почаще давить вам на самое больное место.
А по-другому он не может (мог бы - делал бы).
Присоединяюсь к совету найти терапевта-женщину. У женщин с детства развивают эмпатию, внимание к чужим чувствам и родительскую позицию, так что среди женщин для работы с такой темой легче найти подходящего специалиста.
Reply
Reply
Возникает вопрос, кто же в этом диалоге глупый, и это не вы )))
Про резюме встречи, кмк, это его работа, чтобы вы могли встречу резюмировать, и если вы не можете, ну штош, он недоработал.
Reply
Reply
Leave a comment