Как вы решаете для себя проблему (если сталкиваетесь) понимания того, что те эмоции которые можно выразить в безопасной обстановке кабинета не получится выразить за его пределами в опасном страшном мире. Ну да, мой терапевт прости говорить о своих чувствах к ней, особенно негативных, да, иногда у меня получается, но я прекрасно понимаю, что вот это
(
Read more... )
Reply
Это очеяь логичное и поянтяное обьяснснение функции эмоций
Вы так точно и компактно нашли слова
Reply
Reply
Reply
Да, сами эмоции очень классно описаны, про волну очень в точку, редко можно найти понятное описание такой абстрактной вещи.
Но вот этот пункт это прямо боль:
<< Скажем, если возник приступ злости в отношении какого-то человека, стоит взять паузу, чтобы проработать эмоцию, после чего решить, что будет самым подходящим: поговорить с человеком спокойно, побыстрее уйти от него подальше или же ассертивно защитить свои границы. Очень важно сначала понять, действительно ли человек сделал что-то, что вызвало злость, или показалось, что он что-то сделал. Имел ли он ввиду то, что мы подумали, или не имел. Часто на волне травматического опыта травматик видит угрозу там, где ее нет. В этом еще одна причина, по которой в сыром виде и без паузы предъявлять свои сильные эмоции не стоит.<Я вот пока все это переварю может пройти не один час, а то и день, моя эмоция будет уже неактуальна для меня самой. А мне всегда казалось, что эмоции вроде как нужны, чтобы мгновенно спонтанно реагировать на раздражитель.... Правда, что людии со здоровыми ( ... )
Reply
Да, эмоции нужны для мгновенной реакции на раздражитель - они должны сообщать хозяину эмоций о его состоянии. Мгновенно переходить к действиям на волне эмоций оправданно только в случае физической угрозы - тогда да, думать некогда, надо убегать или драться.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment