В ситуации опасности инстинкты оценивают ситуацию задолго до того, как ум может составить план действий, и мобилизуют тело для действий, помогающих нам выжить: готовят мышцы к драке или побегу, готовят массивные вливания гормонов в сердце и тело, чтобы снизить болевой порог и обеспечить нам силу и выносливость за пределами наших обычных лимитов, а
(
Read more... )
Comments 10
Reply
Reply
спасибо что делитесь!
я не очень умею все такое чувствовать
но если нет времени/умения разбираться-я убегаю!
получается я инстинктивно нашла вариант беги для избавления
когда накатывает, я вспоминаю те моменты и реально убегаю, до пота и хватанья воздуха, лечу и думаю- вот я так и сделала тогда!
не всегда и полностью, но помогает всетки)
вдруг еще комуто пргодится!
да и просто наверное физическая нагрузка с хорошими мыслями тоже помогает?
ну мне иногда все равно- почему, лишь бы мне хорошо было)
Reply
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Reply
(The comment has been removed)
Вобщем, на поверхности вы будете неподвижны, а внутри будет движение. Это тоже работает!
Reply
Последнее упражнение очень здорово помогает, неожиданно. Вообще мне раньше и не приходило в голову, что можно сконцентрироваться на приятных ощущениях и так посидеть, вроде "а работать кто будет", как это просто так. Оказывается, это очень хороший и быстрый отдых.
Reply
Leave a comment