Страх быть брошенным

[transurfer]

Я тут задним фоном смотрю 60-ти серийный семинар (англ.) на Ютубе о комплексной травме, ее симптомах и как с ней работать. Лектор 30 лет был священником, потом начал работать с зависимостями, разработал свою методику и основал свой центр. Потом начал видеть прямую связь между комплексной травмой и зависимостями, и теперь добавил работу с кПТСР в

Comments

[afinyanka]

почти все перечисленное про меня )
но при этом последнее чувство , которое я связываю со всем этим это стыд
даже опешила слегка и попыталась проанализировать, чувствую ли я стыд - нет
поэтому уперлась в тупик. как можно работать с этим через то, чего я не чувствую.
интересно, почему именно он сделал такой вывод про стыд?
т е я как ни стараюсь вообще связи не могу уловить

[lesnoy_strig]

Это первичная эмоция - стыд. Вы не "хотите" его чувствовать, это невыносимо, сразу "прихолит" другая эмоция или чувство.
Первичной эмоцией может быть не только стыд. Трудность в работе и будет заключаться в том, чтобы обнаружить первичную эмоцию.
Сложностей при травме, особенно при комплексной, хватает.
ПРЛ, зависимое поведение, зависимости от веществ, травма очень похожи. Часто они живут в одной голове.

[nokke]

согласна, вообще не понимаю, при чем тут стыд, хотя вообще все про меня

[dioskurra]

Я тут чувствую стыд от того, какая я есть настоящая, от своих настоящих проявлений. Сразу кажется, что я неприятная, вызывающая отвращение, от этого и стыдно за себя. Поэтому надо скрывать настоящую себя и далее по списку.

[afinyanka]

спасибо, хороший комент. мне стало понятнее.

[transurfer]

Токсичный стыд - очень тяжелая эмоция, психика ее может блокировать из-за ее непереносимости, и подменять ее страхом или яростью.

Связь такая: родители меня отвергли/бросили -> значит, я бракованный/недостаточно хороший/меня невозможно любить -> стыд за себя такого.

[afinyanka]

спасибо, стало понятнее
у меня это все объяснялось чистым страхом
интересно на подумать

[transurfer]

Мне очень нравится высказывание "когда мы боимся чего-то, мы боимся не самого события, а того, какую историю о себе оно подтвердит". Т.е. страх быть брошенным - это на самом деле страх очередного подтверждения, что тебя невозможно любить. Другими словами, это страх снова почувствовать кошмарный стыд за свою "бракованность".

[whola1]

Стыд это чувство, что тебя обнаружили. Обнаружили не тогда, не там, не такой, как надо быть. Травматик может не знать, каким ему надо быть, чтоб не бросили, но точно знает, что те, кто его увидят, сразу скажут: ага! Вот ты какая! Фу! Такое никому не показывают. Отсюда и стыд. Ту, которая такая, как надо - не бросят. А тебя теперь бросят. И ничего нельзя сделать: либо ты не знаешь, какой надо быть, либо знаешь, но не можешь. И это окончательно, проблема не решаема, остаётся только ждать развязки. Отсюда страх. Стыд может не просматриваться, может быть скрыт страхом полностью, или проявляться так, что кажется, что он никак не связан со страхом брошенности. Стыд может быть такой силы, что травматик избегает его, раскручивая страх ещё сильнее, чтобы не смотреть туда.

[afinyanka]

спасибо большое, очень интересное объяснение

отличный пост оказался

[monika_shraibic]

И не то чтобы этот страх и стыд были безосновательны. Травматик не сумасшедший, позволю себе обобщить.
Он понимает что партнерство - это обмен. И чувствует что меняться ему нечем или то, что он может предложить он бы не хотел предлагать, но надо выжить. Это я уже о себе.
Того кто есть на самом деле действительно трудно любить. Это я опять о себе: зависимого, не справляющегося самостоятельно ни с чем вообще никогда, нуждающегося в маме буквально а не в партнере.
Но мамы нет и получается жутковатая химера вместо отношений. И хорошо если она хотя бы со временем подлежит превращению во что-то хорошее.

[whola1]

Того кто есть на самом деле действительно трудно любить.

Истинно так.
Как можно любить, например, новорожденных? Без инстинкта, без окситоцина и без своей фантазии о будущем, якобы связанном с этим нелепым существом, совершенно невозможно. Однако любим. Страшно представить, на какой тонкой ниточке висит эта любовь.
Мне ещё подумалось, что страх обоснован беспомощностью: невозможно повлиять на того, от чьей любви зависишь. И взрослый об этом знает, а травмированный ребенок открывает эту истину слишком рано.