Три момента, которые почти никто не учитывает при выборе долгосрочного терапевта
Не учитывают, потому что эти моменты становятся понятными только задним числом.
Все, что ниже - мой личный опыт, и мне интересно послушать, насколько вам это отзывается и что бы вы хотели добавить.
Под долгосрочной терапией я подразумеваю такую, где идет достаточно глубокая проработка травмы, и которая длится больше двух лет.
Первый момент. Метафорически выражаясь, материал/субстанция, с помощью которой идет починка всего, что в психике сломано, и доращивание всего, что застряло в развитии, состоит из "энергии" контакта. Это комбинации твоей "энергии" и "энергии" терапевта. Таким образом, "энергия" терапевта становится перманетной частью психики. Я не очень люблю слово "энергия", но лучшего пока подобрать не могу. "Энергия" - это такой индивидуальный психоэмоциональный "слепок" человека.
Выбирая терпевта, стоит себя спросить: хочу ли я носить в себе энергию этого человека до конца своей жизни? Нравится ли она вообще? Станет от ее наличия хуже или лучше?
Второй момент. По гласным/негласным условиям терапевтического альянса, мы выдаем терапевту высокую степень влияния над собой. Мы даем ему доступ к нашим внутренним настройкам и ранам, чтобы он их привел в оптимальное состояние и починил. Влияние такого уровня было разве что у родителей. Во взрослом возрасте ни один человек не может на нас так сильно и глубоко влиять, за исключением тех, на кого мы вешаем родительский перенос.
Так что выбирая терапевта, надо себя спросить: хочу ли я выдать вот этому конкретному человеку столько влияния? Кажется ли он мне достаточно надежным, безопасным, грамотным, порядочным?
Третий момент. Терапевт, выражаясь местными словечками, будет бесплатно жить в вашей голове не только во время терапии, но и после нее. Это человек, которого вы вряд ли забудете. Если это хороший терапевт, который реально помог, ему будет выделено небольшое, но перманентное местечко в вашей душе. Если это говнотерапевт, после него останется в душе рана, которая будет болеть очень долго, иногда даже всю жизнь.
Отсюда и третий вопрос, который тоже нужно себе задать: тот ли это человек, которому я готова выделить постоянное место в своей голове и своей душе?
Понятно, что при предварительном разговоре и на первых 3-5 сессиях бывает невозможно ответить на эти вопросы, потому что к человеку толком не присмотрелась. Но в момент, когда чувствуешь, что готова начать глубокую проработку, стоит сесть и подумать над этими вопросами.
Все, что ниже - мой личный опыт, и мне интересно послушать, насколько вам это отзывается и что бы вы хотели добавить.
Под долгосрочной терапией я подразумеваю такую, где идет достаточно глубокая проработка травмы, и которая длится больше двух лет.
Первый момент. Метафорически выражаясь, материал/субстанция, с помощью которой идет починка всего, что в психике сломано, и доращивание всего, что застряло в развитии, состоит из "энергии" контакта. Это комбинации твоей "энергии" и "энергии" терапевта. Таким образом, "энергия" терапевта становится перманетной частью психики. Я не очень люблю слово "энергия", но лучшего пока подобрать не могу. "Энергия" - это такой индивидуальный психоэмоциональный "слепок" человека.
Выбирая терпевта, стоит себя спросить: хочу ли я носить в себе энергию этого человека до конца своей жизни? Нравится ли она вообще? Станет от ее наличия хуже или лучше?
Второй момент. По гласным/негласным условиям терапевтического альянса, мы выдаем терапевту высокую степень влияния над собой. Мы даем ему доступ к нашим внутренним настройкам и ранам, чтобы он их привел в оптимальное состояние и починил. Влияние такого уровня было разве что у родителей. Во взрослом возрасте ни один человек не может на нас так сильно и глубоко влиять, за исключением тех, на кого мы вешаем родительский перенос.
Так что выбирая терапевта, надо себя спросить: хочу ли я выдать вот этому конкретному человеку столько влияния? Кажется ли он мне достаточно надежным, безопасным, грамотным, порядочным?
Третий момент. Терапевт, выражаясь местными словечками, будет бесплатно жить в вашей голове не только во время терапии, но и после нее. Это человек, которого вы вряд ли забудете. Если это хороший терапевт, который реально помог, ему будет выделено небольшое, но перманентное местечко в вашей душе. Если это говнотерапевт, после него останется в душе рана, которая будет болеть очень долго, иногда даже всю жизнь.
Отсюда и третий вопрос, который тоже нужно себе задать: тот ли это человек, которому я готова выделить постоянное место в своей голове и своей душе?
Понятно, что при предварительном разговоре и на первых 3-5 сессиях бывает невозможно ответить на эти вопросы, потому что к человеку толком не присмотрелась. Но в момент, когда чувствуешь, что готова начать глубокую проработку, стоит сесть и подумать над этими вопросами.