про антицеллюлитное упражнение, как обещала :))

[tpe3bar]

Когда-то давно я занималась танцами в стиле свинг. И в процессе просмотра многочисленных видео замечала, какие гладкие бёдра у девушек и даже уже тётенек, которые танцуют буги или акробатический рок-н-ролл.А потом в процессе отработки так называемых "киков", т.е. движения, имитирующего пинок, или "дрыгоножество", как его называет моя подруга :)) я заметила, что после 15 минут отработки этих движений у меня начинают страшно чесаться бёдра именно в районе "проблемных" мест. Иногда даже цвет менялся на розовый. Видимо, эти движения хорошо действовали на лимфу. А спустя ещё некоторое время я заметила, что у меня самой кожа стала гораздо ровнее в проблемных местах. Смысл в том, чтобы действительно "тряхнуть" жирком :)) Т.е. когда вы делаете "кик", бедро должно действительно всколыхнуться :)) При этом это не прыжки, не бег, а очень приятное упражнение, которое можно делать под отличную музыку (рекомендую Reet Petite, там ритм хороший) перед зеркалом. Но это желательно делать регулярно, в идеале каждый день в течение примерно 15 минут. И именно до появления вот этого лёгкого зуда.
Сделала минимальную видео-иллюстрацию. Изначально музыка там была другая, но пришлось поменять на свободную от авторских прав.

Click to view