Обнаружил у себя следующие причины для засыпания:
- усталость (мозга);
- привычный ритм;
- «природный» ритм.
Первые две причины легко наблюдаются у каждого человека.
Первый пункт - усталость мозга, - тут все понятно: мысли текут медленнее, труднее поддерживать и концентрировать внимание и в конце-концов начинает «вырубать».
Второй, привычный ритм - это
(
Read more... )