Сегодня был выдающийся в физкультурном плане день.

Утром полуторачасовая прогулка на лыжах (лет пять на них не стоял!), а после обеда - первая в жизни игра в регби.

Оба вида спорта веселят душу и закаляют тело) Тем более время года подходящее!

Всем советую.

 
( Read more... )

Кроме хорошего настроения, приятной усталости и легкой эйфории в утренних пробежках есть еще один плюс. Последний пункт перед контрастным душем - это ближайший супермаркет. Положительные эмоции от физических нагрузок надо закрепить чем-нибудь жаждоутоляющим, вкусным и полезным. Тут меня и охватывает это чувство. Уже на ближайших подступах к ( Read more... )