Худощавое телосложение - спасибо родителям - и супер-метаболизм позволяли мне не думать о дополнительных занятиях спортом почти до 40. В молодости занималась легкой атлетикой, потом с детьми носилась - никакой спорт не нужен был, а потом бах -  выяснилось, что метаболизм после 40 замедляется, и то, что я ела (и количество, и качество) раньше - ( Read more... )