Так. грибы, интроверт, кинестет, необходимость волшебного пенделя, порно (завести что ли розового друга), духи и цацки тоже пылятся, духи на немытом теле - фу. Ночные клубы и алкоголь - то же самое. Роберт Дауни! Книжные магазины! "Рай - библиотека, в которой книги не дают на вынос" Кошки) Пешком люблю ходить. Люблю рыбу. Не труслива, не ревнива. Люблю готовить. У меня одна тройка по русскому языку. Она единственная - субъективна. Мне не стыдно, стыдно должно быть некомпетентному учителю. Кстати, тоже интуитивно правильно пишу, хотя и правила помню некоторые.
Минимальный вес, до которого худела я - 54 кг. Меня носило ветром, было плохо, падала в обморок. Столько мне не надо, но вот до 62-63 я бы похудела (сейчас 67). О, может посоветуешь простой гимнастический комплекс, который можно выполнять в любом месте?
Ой, с простым гимнастическим комплексом будет сложновато. Путем проб и ошибок я пришла к выводу, что я худею только от силовых тренировок (с гантелями минимум 5 кг, штангами и прочим) и только когда правильно питаюсь. Поэтому мой совет в таких случаях только один - идти тренироваться в зал =) К тому же, например, что можно делать на работе из упражнений? Мне в голову только приседания приходят =) Дома проще, там можно и пресс покачать - прямые скручивания, ножницы, планка - она, кстати, задействует все группы мышц, можно на попу поделать - в коленно-локтевой позиции поднимать вверх согнутую в колене ногу, тожа поднимать ногу, лежа на боку, да много чего можно поделать, но по себе скажу - мне все это делать дома безумно лень =) А какой у тебя рост? Учитель по русскому, наверное, слово "цитата" через "ы" писал? =)
В зал, в зал. Деньги надо в зал) А я еще на курсы английского хочу. У меня на работе больше простора - ординаторская не офис. У меня даже коврик там есть для упражнений. Скручивания, ножницы, планка. Мне не лень, надо уговорить себя просто и привыкнуть. Мелкая я - 1,57. На работе ем как попала - ночью, на бегу, когда есть время, а бывает, что наемся - и поспать выдастся часок. За 4 года поправилась с 59 до 69, скинула за последние полгода пару кг: перестала майонез есть и хожу с работы всегда пешком.
Она просто точила на меня зуб. Учительница, в смысле.
Ок, спасибо. Посмотрю. Чипсы я стараюсь вообще не есть. мне затруднительно брать абонемент - там по одним дням ходить надо, в определенное время, а у меня график нестабилен рабочий. Но прорыв сделан - я купила треники и футболку для занятий!))
А разовые занятия есть? Просто у меня есть 12 занятий и конкретно в тренажерный зал я могу прийти в любой день и в любое время. Чем хороша тренажерка - тем, что можно под себя подстроить. А сейчас самое главное - начать заниматься в этих трениках и футболке ^_^
Поищу недорогую тренажёрку. Кстати, у нас отбольничная есть, но там народа дофига всегда и работает не каждый час, а только с четырех. Разовые занятия всегда дороже, но в бассейн мне приходится ходить именно так. Да! Волшебный пендель!
Люблю рыбу. Не труслива, не ревнива. Люблю готовить.
У меня одна тройка по русскому языку. Она единственная - субъективна. Мне не стыдно, стыдно должно быть некомпетентному учителю. Кстати, тоже интуитивно правильно пишу, хотя и правила помню некоторые.
Минимальный вес, до которого худела я - 54 кг. Меня носило ветром, было плохо, падала в обморок. Столько мне не надо, но вот до 62-63 я бы похудела (сейчас 67). О, может посоветуешь простой гимнастический комплекс, который можно выполнять в любом месте?
Reply
А какой у тебя рост? Учитель по русскому, наверное, слово "цитата" через "ы" писал? =)
Reply
У меня на работе больше простора - ординаторская не офис. У меня даже коврик там есть для упражнений.
Скручивания, ножницы, планка. Мне не лень, надо уговорить себя просто и привыкнуть.
Мелкая я - 1,57. На работе ем как попала - ночью, на бегу, когда есть время, а бывает, что наемся - и поспать выдастся часок. За 4 года поправилась с 59 до 69, скинула за последние полгода пару кг: перестала майонез есть и хожу с работы всегда пешком.
Она просто точила на меня зуб. Учительница, в смысле.
Reply
Reply
Чипсы я стараюсь вообще не есть.
мне затруднительно брать абонемент - там по одним дням ходить надо, в определенное время, а у меня график нестабилен рабочий. Но прорыв сделан - я купила треники и футболку для занятий!))
Reply
А сейчас самое главное - начать заниматься в этих трениках и футболке ^_^
Reply
Разовые занятия всегда дороже, но в бассейн мне приходится ходить именно так.
Да! Волшебный пендель!
Reply
И на тебе волшебный пендель!
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment