В своё удовольствие.
Для меня отличная пробежка это когда одежда, которая плохо впитывает влагу, после бега вся мокрая от пота. Сегодня было так.
Пока я вхожу в форму, я бегаю без программы. Каждый раз вставая на дорожку я думаю как сегодня побегу.
Сегодня решил просто бежать. Посмотреть, сколько смогу. До тех пор, пока икры не станут каменеть, пока колено не заболит, пока дыхалка закончится.
Бежал медленно, иногда сознательно снижал скорость, чтобы просто бежать.
Включил свой любимый Coldplay и вперед.
Первый километр не заметил. После 3 км ступни стали заявлять о себе первые мурашки.
Для себя уже отметил метку 5 км. Должен добежать как минимум.
После 4,5 км ступни окаменели. Пальцы двигаются, но словно по корягам бегу, что-то жесткое и мешается.
Я бегу, смотрю на улицу через большие окна, а рядом люди меняются. Кто-то быстро, кто-то долго. Словно в видео, стопмоушен. Как в этом.
Я бегу, а они меняются.
Добежал. 5 км позади. Здорово.
Давно у меня подобных ощущений не было. Что-то похожее испытывал, когда пробежал 20 км за 2 часа.
Нужно будет почаще повторять подобное.
Пока я вхожу в форму, я бегаю без программы. Каждый раз вставая на дорожку я думаю как сегодня побегу.
Сегодня решил просто бежать. Посмотреть, сколько смогу. До тех пор, пока икры не станут каменеть, пока колено не заболит, пока дыхалка закончится.
Бежал медленно, иногда сознательно снижал скорость, чтобы просто бежать.
Включил свой любимый Coldplay и вперед.
Первый километр не заметил. После 3 км ступни стали заявлять о себе первые мурашки.
Для себя уже отметил метку 5 км. Должен добежать как минимум.
После 4,5 км ступни окаменели. Пальцы двигаются, но словно по корягам бегу, что-то жесткое и мешается.
Я бегу, смотрю на улицу через большие окна, а рядом люди меняются. Кто-то быстро, кто-то долго. Словно в видео, стопмоушен. Как в этом.
Click to viewЯ бегу, а они меняются.
Добежал. 5 км позади. Здорово.
Давно у меня подобных ощущений не было. Что-то похожее испытывал, когда пробежал 20 км за 2 часа.
Нужно будет почаще повторять подобное.