Наткнулась на информацию о полезных привычках. Если кратко, привычка - это нейронная связь. Если делать что-то 21 день образуется новая нейронная связь, но старая вредная нейронная связь тоже еще сильна. За 40 дней старая привычка начинает “зарастать травой” а за 90 дней новая привычка так прочно войдет в жизнь, что не надо уже напрягаться чтобы ей
(
Read more... )
Reply
По идее, чтоб меньше серфить в интернете, нужно развить внутреннее спокойствие, например начать делать йогу каждый день. Планирую попробовать как разделаюсь с задачей.
Reply
Reply
Я подсела на серф именно из-за этого, когда в жизни было тухло, работала дома, общения и эмоций мало, вот привыкла торчать на всяких форумах, читать как люди общаются. Тогда соц.сетей не было еще даже. Сейчас при любой тревоге, неприятной мысли тянет сразу уткнуться в какой-нибудь паблик или инстаграм.
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment