Детокс
Чем легче становится моя жизнь, тем больше я впадаю в апатию. Работа спокойная, рядом с домом, спорт тоже рядом. Дети самостоятельные.
Вроде такой простор для интересных дел, развития. Но всё полезное постоянно откладывается и жизнь превращается в спокойное унылое болото. На работе работаю так себе.
Прихожу домой - заваливаюсь на диван с телефоном. На ужин то что быстро и легко готовить.
Самое противное, что изо дня в день ничего не меняется. Я не становлюсь умнее, красивее, профессиональнее. И вот это отсутствие движения угнетает. Делаю попытки менять что-то, но быстро утомляюсь и радостно возвращаюсь в болото. Один-два рывка, сбой, и опять до следующей попытки. И каждый день я собираюсь что-то менять, но опять завтра.
Но наконец я поняла что мне может помочь. Всякие марафоны и он-лайн программы. Это здорово организовывает. Однажды я уже проходила дистанционный курс в sekta, еще когда в России жила. Очень круто было соблюдать правила, делиться в чате впечатлениями и видеть прогресс. Но потом переезд в Германию, всё забросила.
Сейчас записалась сразу на два марафона. Один в инстаграме у melannett. Это про лицо, шею, осанку. Всякие упражнения. Давно собиралась. На второй наткнулась случайно - детокс. Сказано было что поможет избавиться от лишнего веса, стать здоровой и бодрой за 4 недели.
Сначала была неделя подготовки, где надо пить смузи по утрам, не есть мясо, сладкое, кофе и алкоголь. Потом сама программа. Меню прописано на каждый день. Одни фрукты, овощи и крупы. На ужин овощные супы-пюре.
Сейчас уже 10 день. Ощущения самые разные. То тоска и унылость: “зачем я в это ввязалась, почему не могу как раньше, прийти домой и съесть пельмени с пивом, почему опять эта трава”. То радость и гордость что приношу себе такую пользу.
Первые дни детокса была слабость и головная боль. Это оказывается нормально, почти у всех бывает. Потом проходит и начинается бодрость. Так было написано и в самом деле так и было. Удивительно как организм реагирует на отмену сахара и может еще чего-то.
Вес уже минус полтора кг. И вообще много позитивных изменений в организме: бодрость, крепкий сон, и главное никакой апатии.
Вроде такой простор для интересных дел, развития. Но всё полезное постоянно откладывается и жизнь превращается в спокойное унылое болото. На работе работаю так себе.
Прихожу домой - заваливаюсь на диван с телефоном. На ужин то что быстро и легко готовить.
Самое противное, что изо дня в день ничего не меняется. Я не становлюсь умнее, красивее, профессиональнее. И вот это отсутствие движения угнетает. Делаю попытки менять что-то, но быстро утомляюсь и радостно возвращаюсь в болото. Один-два рывка, сбой, и опять до следующей попытки. И каждый день я собираюсь что-то менять, но опять завтра.
Но наконец я поняла что мне может помочь. Всякие марафоны и он-лайн программы. Это здорово организовывает. Однажды я уже проходила дистанционный курс в sekta, еще когда в России жила. Очень круто было соблюдать правила, делиться в чате впечатлениями и видеть прогресс. Но потом переезд в Германию, всё забросила.
Сейчас записалась сразу на два марафона. Один в инстаграме у melannett. Это про лицо, шею, осанку. Всякие упражнения. Давно собиралась. На второй наткнулась случайно - детокс. Сказано было что поможет избавиться от лишнего веса, стать здоровой и бодрой за 4 недели.
Сначала была неделя подготовки, где надо пить смузи по утрам, не есть мясо, сладкое, кофе и алкоголь. Потом сама программа. Меню прописано на каждый день. Одни фрукты, овощи и крупы. На ужин овощные супы-пюре.
Сейчас уже 10 день. Ощущения самые разные. То тоска и унылость: “зачем я в это ввязалась, почему не могу как раньше, прийти домой и съесть пельмени с пивом, почему опять эта трава”. То радость и гордость что приношу себе такую пользу.
Первые дни детокса была слабость и головная боль. Это оказывается нормально, почти у всех бывает. Потом проходит и начинается бодрость. Так было написано и в самом деле так и было. Удивительно как организм реагирует на отмену сахара и может еще чего-то.
Вес уже минус полтора кг. И вообще много позитивных изменений в организме: бодрость, крепкий сон, и главное никакой апатии.