Марафон день 34

[tiseko]

День 34

02/03/2014 08:25

• Инсайты
  с одной стороны все хорошо, с другой стороны политические качели
  
• "Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
  
  Просила, все хорошо )
  

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....
  22:00
  
  
• 2. Сегодня я встала...
  07:00
  
  
• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
  сырники, макароны с сосисками
  
  макароны, скумбрия, лаваш
  
  ряженка, апельсины
  
• 4. Что я сегодня носила в течение дня?
  джинсы, домашнюю юбку
  
• 5. Что я сегодня сделала для себя?
  накрасилась, задание выполняла
  
• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
  8
  
  
• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
  Спасибо мужу что сходил за лимончиком
  
  Спасибо мужу что поехал с нами на акцию вместо работы
  
  Спасибо мужу что делал покупки
  
  Спасибо мужу что отвез Марка на бокс
  
  Спасибо мужу что купил Марку шорты
  
  Спасибо мужу за любовь и заботу
  
  Спасибо Богу за все
  
• Мои цели
  1. Поддерживать чистоту и порядок в доме
  убирала
  
• 2. Следить за питанием - кушать то что действительно хочется и то что приносит пользу, так же кормить детей и мужа
  средне
  
• 3. Разговаривать с детьми и мужем спокойно и с любовью
  да
  
• 4. Гулять каждый день минимум по 1 часу или делать зарядку дома, если погодные условия не позволяют гулять
  нет
  
• 5. Читать детям книги каждый день!
  да
  

http://marafon3.valyaeva.ru/