Чернично-свекольный десерт

Sep 24, 2016 22:05

Не знаю к чему отнести этот десерт к смузи или к кашам, но вышло вкусно!





  • 1 большой спелый банан
  • 100 гр черники
  • 150 гр натурального йогурта ( у меня турецкий йогурт)
  • 100 гр вареной свеклы
  • 40 гр овсянки
  • 20 гр овсяных отрубей
  • 1 ст.л. семян льна
  • 4 финика
Приготовление:
Все ингредиенты измельчить в блендере. Дать постоять 10-20 минут. Наслаждаться!!!

Приятного!

каша, свекла, ягоды - черника, овсянка, десерт, ЗОЖ

Previous post Next post
Up