Не знаю к чему отнести этот десерт к смузи или к кашам, но вышло вкусно!
- 1 большой спелый банан
- 100 гр черники
- 150 гр натурального йогурта ( у меня турецкий йогурт)
- 100 гр вареной свеклы
- 40 гр овсянки
- 20 гр овсяных отрубей
- 1 ст.л. семян льна
- 4 финика
Приготовление:
Все ингредиенты измельчить в блендере. Дать постоять 10-20 минут. Наслаждаться!!!
Приятного!