Випассана (результаты)

[thunderingfaith]

Находясь на Випассане, никаких необычных изменений в себе я не замечала. Думала, что единственное, что я приобрела за десять дней курса медитации это ещё одну очень полезную технику и немного опыта жизни в монастырских условиях. Но покинув стены родного монастыря, я стала замечать за собой странности

Comments

[lynqs]

Вика, раздражение - моя частая реакция и это при том, что я стараюсь ее отслеживать и убирать продыхиванием, начинаю медленно и плавно дышать,пока раздражение не растворяется, хотя с близкими это сложнее - реакции быстрее, потому что автоматические.
Ну и жить негативных эмоций - это, собственно, одно из самых сильных стремлений.
Кстати, пока читала твой опыт, все пыталась понять, что же она мне отдаленно напоминает...
И вспомнила практику ДЭИР - дальнейшее энергоинформационное развитие. Так вот, они содрали кальку одного из своих семинаров - даже не помню, как он называется, прошло лет 18, ты три дня тоже живешь в каком-то киббуце, если я правильно помню, там было ограничение на разговор, но вечером оно снималось. Сами медитации тоже были где-то по часу, но они сопровождались голосом ведущего, который шел по органам тела, мы на них концентрировались и как бы чистили-))) И так несколько практик в день.
Особенно помню, как ведущий, машинально уже, наизусть, рассказывал про очередной орган: " Наблюдаем за селезенкой, находим в ней темные места, убираем... селезенку!"
Заговорился, вместо проблемных мест решил убрать нам селезенку-))))
Меня такой дикий смех разобрал, я думала, что не смогу удержаться, а другие даже не поняли, что произошло-)
Еда была вегетарианская, запрещался, само собой, секс, домики были на двоих людей, но не на пару.
В общем, это было что-то, плохо копирующее Випассану и мне, если честно, не понятны мотивы тех, кто делает такие псевдопрактики, кроме денежных. Курс стоит немало.
Вообще,про Випассану я слышала давно, но у меня создавалось впечатление, что это практика молчания. И все-) Так это звучало в описании, тех, кто ее проходил.
Твой опыт для меня очень ценен, спасибо!

[thunderingfaith]

Я со многими негативными эмоциями как-то сама справилась по жизни, а раздражение и беспокойство просто уменьшились, но полностью так и не проходили. Я их хорошо контролировала, быстро подавляла, но дискомфорт всё равно они создавали немалый. И вот теперь и они тоже ушли. Я совсем не ожидала, что Випассана может дать такие результаты. Шла туда совсем за другим, а получила гораздо лучшее. ))

И в ДЭИРе, оказывается, нечто подобное проводят. Интересно. И даже селезёнки убирают. )) Я немного читала про ДЭИР - интересные практики - но почему-то не стала их практиковать. Не до такой степени они меня заинтересовали, наверное.

Но Випассана это было нечто. И мотив там точно не денежный. Просто люди сами получили очень хорошие результаты и из сострадания хотят и другим помочь. Сам Гоенка из очень богатой семьи. Родился в Бирме. У него был успешный бизнес. Но проблемы со здоровьем его замучили. Когда медицина оказалась не в силах помочь, кто-то случайно посоветовал ему пройти курс Випассаны, и он согласился. И когда все его проблемы ушли, это его так впечатлило, что он захотел помочь своим родственникам и знакомым. Собрал их и научил этой медитации. Люди тоже стали выздоравливать, и новость распространилась. К нему стали приходить другие люди и тоже просили их научить. Гоенка сперва таким образом учил людей. А потом построил на свои деньги первый центр Випассаны и стал учить там, потому что люди всё прибывали и прибывали. Всех учил бесплатно. Брал только пожертвования после окончания курса. Ну и потом, постепенно, построил такие же центры по всему миру. Вот это человек был. ))

[lynqs]

Наверное, это то, что меня поразило - что Випассана держится только на пожертвования.
Я не против, чтобы за любые практики так или иначе шла оплата, мы же в материальном мире живем, но есть разница между выкачкой денег и оплатой реального труда и реальных знаний.
ДЭИР - там мало было серьезно развитых людей. Это была работа с энергией - но все это было как бы. Я прошла несколько ступеней и чем дальше, тем больше понимала, что это тупик. Мы уже говорили про тот же самый духовный снобизм и развитие Эго. Там этого было немало.Сейчас я вообще не уверена, что они продолжают что-то серьезное.
Я уже читала про Гоенку, очень интересный человек, очень интересный опыт, я знаю, что Випассана меня ждет, а я жду ее-)
Негатив в жизни я убираю медитациями, спортом - я дома занимаюсь уже почти три года HIIT, табатой, workout.
А сейчас вот думаю, что надо включать Джунь Юань цигун, но когда все успевать?!

[thunderingfaith]

Таков уж этот мир. Кто-то хочет реально помочь другим людям, а кто-то просто зарабатывает на них деньги.
Хорошо, что я ДЭИРом серьёзно не заинтересовалась. )

Спорт и медитации это хорошо. Но всего точно не успеть. Чтобы добавить цигун, придётся что-то убрать.
Мне пришлось пожертвовать залом, чтобы добавить 2 часа медитации. У меня и так хорошая физическая нагрузка на йоге получается, и дома я упражнения делаю. Так что зал я пока убрала. Муж один теперь в качалку ходит.

[lynqs]

Я именно поэтому не хожу в качалку - это лишний час - а за это время я могу сделать 101 дело дополнительно.
Совсем бросить спорт не вижу возможным - если, конечно, не хочу быстро стареть и терять качество жизни-)
Я медитацию не всегда успеваю-((((
Пока продолжаю ОСы, завтра начну в ЖЖ вести отслеживание сновидений, включая прошлые.

[thunderingfaith]

Спорт забрасывать нельзя. Я тоже не собираюсь этого делать.
С удовольствием почитаю твой ЖЖ. ))