Веганство, безалкогольные праздники и как улучшить пашчимоттанасану

[thunderingfaith]

Хорошо на веганстве. :) Даже не замечаю отсутствие молочки в своём меню. Вообще не скучаю по ней, как и предполагала. И на сладости перестало тянуть, когда стала есть фрукты после каждой еды. Совсем прошло желание съесть чего-нибудь сладенького, даже финики и мёд стала есть гораздо реже. Ем бананы, мандарины, апельсины, виноград, и яблоки с грушами

Comments

[gbook96]

Я тоже и 31 сходил и 1. До встречи НГ в зале ещё не дошел, но думаю это быллоб прикольно. :)

мда, Ли на тебя нету (по поводу складки :)
А ты в какой зал ходишь?

[thunderingfaith]

Да, было бы прикольно НГ в зале встретить. )) Я обеими руками за, так ведь закрыто всё.
Ли бы раскритиковала мою складку, сказала бы что дольше стоять нужно или нужно не так стоять? ))

Я хожу в самый ближайший к нам зал. Это Canada Games Pool в New Westminster. Я там и вчера была. Там один мужик вчера умер. Вытащили его из бассейна бездыханного, откачивали, но так и не откачали. То ли сердце, то ли инсульт. Нас всех выгнали и закрыли зал. Не успела я шпагаты в горячем бассейне поделать. Там тянуться просто супер. Я там и поперечный и продольный шпагат практикую в самом конце после тренировки.

[gbook96]

да, горячий бассейн это клёво, хотел-бы под боком иметь.

я хожу в Anytime Fitness и он открыт всегда. Ночью персонала нет, но фобом шаркнул и пошел. Вечерком 31 мимо проезжал - не разглядел там никого, с перекрёстка, мельком, может и был кто. :)

Да, блин, оздоровился мужик, ничо не скажешь. Одна радость - быстро.
хорошо год начинается. Вчера на занятие ехал - 2 аварии видел. Гуляет народ.

Да, стоишь "неправильно" - вес на пятках, ноги не тянутся, явно колени не работают. Ну и спина гнутая. Впрочем, спину мы тоже гнём, но больше сидя на попе когда, типа лбом к коленям. В стойке на ногах спина в основном прямая.

[thunderingfaith]

Там у нас и горячий бассейн и сауна. Я сперва качаюсь полтора часа, а потом иду в сауну, растяжки там делаю. И потом в горячий бассейн, там только шпагаты. Всё вместе часа 3 занимает.

И в Ричмонде тоже должен быть зал с горячим бассейном, где-нибудь в комьюнити центре. Возле меня тоже есть Anytime Fitness, даже ближе, чем Canada Games Pool. Но там ни сауны, ни бассейна горячего.

Когда я с гантелей тянусь, то волей-неволей приходится вес на пятки переносить или меня гантеля вперёд завалит. )) Когда без гантели, тогда я всё правильно делаю, вес равномерно на всю стопу распределяется. А с гантелей очень хорошо что-то спереди в тазобедренных тянется и аж проворачивается что-то. И ноги тоже немного тянутся, верхняя часть бёдер. Но ноги мне неособо важны, я их другими упражнениями растягиваю. А вот тазобедренные расшевелить это у меня сейчас главная задача.

[gbook96]

3 часа это круто!
яб тоже так хотел :)
Да, anytime fitness бассейнами/саунами не радует. Зато близко и всегда открыто. Ну, комната бывает занята.

Для пущего проворота в тазобедренных не пробовала немного ноги расставлять?

[thunderingfaith]

Это мы уже с мужем немного снизили обороты. Раньше у нас по 4 часа тренировка выходила. Мы тогда ещё и плавали. Но это было уж слишком долго и утомительно. )) Перешли на 3 часа.

Расставлять ноги не пробовала. Попробую.