Где я была
Не могу найти место, куда писать. Свой бумажный дневник исписала. В инстаграме не могу долго писать с моим пошатнувшимся зрением. В фейсбуке писать неприятно: сама атмосфера очень враждебная, рассказывать там о чем-нибудь личном - это как голой кричать в центре главной площади города. Ну вы поняли: я выкопала жж из архива памяти.
Уже долго лечу депрессию. С начала года. Не знаю, как выжила январь, но в конце месяца таки попала на прием к врачу, который быстро выписал мне таблетки и отправил лечиться к психотерапевту. Сейчас вспоминаю прошлый декабрь, ноябрь, октябрь - было настолько плохо, что и сейчас участился пульс от воспоминаний.
Я думала, что у меня никогда не будет этой болезни. Я же сильная, ага. Маме рассказала о лечении. Она же никому из домашних не говорит. Это же стыд! - не знаю, смогла ли я продвинуться в лечении, если бы осталась рядом с домом и родными, где депрессию воспринимают чуть ли не как родовое оскорбление. Смотря на жизнь брата или отца, то я чую, что и они в «своих воинах», но никто из них не пойдет лечить душу. Ладно с ними. В терапии я учусь отпускать заботы о других. И в целом всем рекомендую. Часто чувство долга, которое в нас вшито, не правильное для нас, а выгодно для кого-то.
За время развития болезни и ее лечения забываешь многое. Как это быть радостной? Каково это быть энергичной? Я все еще не чувствую своего тела. Как-будто хожу в коконе. Записалась на пару недель в спортивный зал, занимаюсь немножко, не чувствую ничего, начинаю скучать и иду домой. Ощущения тускнеют. Восприятие такое, словно кто-то выместил тебя, актрису, даже не главную, со сцены, и ты смотришь за игрой из комнаты за стеклом.
Но бывают и моменты, когда спокойно. Тепло и спокойно. Часто это после медитаций - я закачала 10-минутки с Headspace и подкаст Meditation Oasis и перед сном с открытой балконной дверью. Общение с племянницей тоже радует. Она своенравная, не спокойная. Я смотрю на нее и вижу эту энергию! бушующую! и думаю, что такой я была тоже. И что это я могу вернуть обратно.
Перечитала запись. Не все так плохо у меня, как может быть легли слова. Было хуже, теперь горит лампочка в уютном туннели :)
Уже долго лечу депрессию. С начала года. Не знаю, как выжила январь, но в конце месяца таки попала на прием к врачу, который быстро выписал мне таблетки и отправил лечиться к психотерапевту. Сейчас вспоминаю прошлый декабрь, ноябрь, октябрь - было настолько плохо, что и сейчас участился пульс от воспоминаний.
Я думала, что у меня никогда не будет этой болезни. Я же сильная, ага. Маме рассказала о лечении. Она же никому из домашних не говорит. Это же стыд! - не знаю, смогла ли я продвинуться в лечении, если бы осталась рядом с домом и родными, где депрессию воспринимают чуть ли не как родовое оскорбление. Смотря на жизнь брата или отца, то я чую, что и они в «своих воинах», но никто из них не пойдет лечить душу. Ладно с ними. В терапии я учусь отпускать заботы о других. И в целом всем рекомендую. Часто чувство долга, которое в нас вшито, не правильное для нас, а выгодно для кого-то.
За время развития болезни и ее лечения забываешь многое. Как это быть радостной? Каково это быть энергичной? Я все еще не чувствую своего тела. Как-будто хожу в коконе. Записалась на пару недель в спортивный зал, занимаюсь немножко, не чувствую ничего, начинаю скучать и иду домой. Ощущения тускнеют. Восприятие такое, словно кто-то выместил тебя, актрису, даже не главную, со сцены, и ты смотришь за игрой из комнаты за стеклом.
Но бывают и моменты, когда спокойно. Тепло и спокойно. Часто это после медитаций - я закачала 10-минутки с Headspace и подкаст Meditation Oasis и перед сном с открытой балконной дверью. Общение с племянницей тоже радует. Она своенравная, не спокойная. Я смотрю на нее и вижу эту энергию! бушующую! и думаю, что такой я была тоже. И что это я могу вернуть обратно.
Перечитала запись. Не все так плохо у меня, как может быть легли слова. Было хуже, теперь горит лампочка в уютном туннели :)