всякий раз, когда беру в руки любимую китайскую чашку со сколом, который обтесала бруском, заметила что ищу пальцами этот самый мягкий, округлый скол.
это похоже на контакт, на включение воображаемой вилки в невидимую розетку.
чашка становится осмысленной. чай пьётся иначе.
не черно-бело: цветно. или нет: чашка из статичной становится динамичным ( Read more... )

разбираю старинные записи, чтобы скинуть балласт в урну.
натыкаюсь на мистически-практическое и бомбическое.
вспоминаю, был какой-то курс женских практик, ну я и разговелась.
самое интересное, слушать как эти наставления шуршат ракушками по твоим дельфиньим бокам всякий раз по-новому.
сегодня я понимающие и одобряюще качаю головой на эти наставления, а ( Read more... )

зачем давать 10 техник, 5 приемов, 15 убойных способов, 19 вариантов?
дайте, покажите, научите, натренируйте лишь 1
и тогда (возможно, позже) человек скажет вам СПАСИБО

к вопросу о праве на ошибку
есть такое упражнение - самая худшая импровизация
тренинг, выходишь и делаешь, воспроизводишь самое худшее, чего боялся случайно получить в реальности (оскорбить почтенную публику, зависнуть в молчании, бормотать - мало ли какие у каждого умения и фантазии тупить)) )
Пара минут, больше хватит.
Оказывается, это упражнение ( Read more... )

нашла  способ снимать у себя невротическое  напряжение ( Read more... )

Оригинал взят у nandzed в На грани саморазрушения. Освобождение как проблематизация себя
Привязанность означает страстное желание сохранить что-то неизменным - это та форма неведения, которая отрицает неизбежность происходящих перемен в жизни, в стране, в человеческих отношениях и состоит в неспособности и нежелании принять и осознать эти перемены. Если ( Read more... )

В современном мире травматические события приобретают все больший масштаб и часто затрагивают не отдельного человека, а целые группы людей. Как мы можем помочь себе или близким, если они оказались в травмирующей ситуации? Известный американский психотерапевт, специалист по психологическим травмам Питер Левин в книге «Пробуждение тигра. Исцеление ( Read more... )

КАКИЕ СЛОВА НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ?

СЛОВА-РАЗРУШИТЕЛИ. СЛОВА-КАНДАЛЫ. СЛОВА-КРЫЛЬЯ
Слова-разрушители.
Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов. Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования ( Read more... )

Оригинал взят у nandzed в 6 целительных звуков. Некоторые пояснения


( Read more... )

Оригинал взят у nandzed в Как когда-то говорил Виктор Франкл, "ты - это не твои мысли"
Это ключевое - пережить дистанцию. Потом, когда взгляд созреет и станет устойчивей и шире, ты увидишь, что дистанция между тобой и мыслью, между мыслями вообще - это не просто промежуток, а единое пространство. Бытие. Но начинается всё с разрыва, освобождения от липкого ( Read more... )